Forum Bieganie.pl

Witam,


Z tego co wyczytałem, to dla początkującego biegacza(załóżmy, że początek to plan 10-tygodniowy) bieganie z pulsometrem nie ma większego sensu, bo puls i tak szaleje bez względu na wszystko. Od jakiego więc etapu można zacząć myśleć o pulsometrze? Czy zaraz po zakończeniu planu 10-tygodniowego człowiek powinien być w stanie kontrolować swój puls czy może dopiero po jakimś czasie, gdy te 30 minut biegu będzie już dla niego standardem?

Z góry dziękuję za odpowiedź.
pzdr

Ja pulsometr nabyłęm jakjuz byłęm w stanie biegać godzine bez końca teraz robie treniengi 2 h na 75% hrmax awiec jest mi przydatny bo ja jakos tak sobie samoczynnie lubie przyspieszać:) kontroluje sie dziki niemu.

To nie ma wielkiego znaczenia. Pulsometr mozesz zakupic nawet podczas planu 10-tygodniowego. Zobaczysz jak Twoj puls sie zmienia wraz z Twoim postepem biegowym

wysek pisze:To nie ma wielkiego znaczenia. Pulsometr mozesz zakupic nawet podczas planu 10-tygodniowego. Zobaczysz jak Twoj puls sie zmienia wraz z Twoim postepem biegowym

Sęk w tym, że jestem w trakcie planu 10-tygodniowego. Z każdym kolejnym treningiem jest lepiej i lepiej. Ale gdy pomyślę o samym początku, to zastanawiam się czy wystarczyłoby skali na pulsometrze

A poza tym pulsometr dla początkujących to fajny gadżet (pod warunkiem, że ma się wolne fundusze) szczególnie dla tych, którzy lubią przeglądać wyniki, porównywać i bawić się w statystyki

ja od poczatku mialem pulsometr
chyba z ciekawosci ale szybko przerodzilo sie to w nawyk kontroli
bo czasem zdaza mi sie przyspieszczac i podbiegac slysze pi-pi-pi i juz wiem ze cos jest nei tak, i powoli zwalniam probujac dostosowac tepo do zaplanowanego zakresu %
od poczatku pulsometr sie przydaje
po co masz wwypluwac pluca jesli mozesz wlasciwie kontrolowac swoj organizm

ja zaczalem biegac zeby zrzuc obwodzik tu i tam
zastosowalem do tego artykuly z internetu gdzie czesto nawiazywano do pulsu i czasu biegu