Strona 1 z 1
Bieganie amatorskie
: 22 kwie 2008, 11:33
autor: maestro48
Czy można biegać codziennie
: 22 kwie 2008, 11:46
autor: JarStary
Na tak postawione pytanie odpowiadam: można.
Ale to dopiero początek boleści - więc drąż temat dalej.
Pozdrawiam biegając ostatnie nie codziennie
: 22 kwie 2008, 11:48
autor: Tomek Michałowski
oczywiście, należy jednak przestrzegać zdrowej zasady przeplatania treningów mocniejszych słabszymi, wyobraż sobie ,że są tacy zawodnicy co 2x dziennie trenują ale to już jest wyczyn wysokiego poziomu
dużo też zależy od Twojej aktualnej dyspozycji ogólnorozwojowej i przeszłości sportowej