Strona 1 z 1
Co znaczy R
: 10 kwie 2008, 14:31
autor: jetro
Witam.Znalazłem plan trennigowy pt."Siła i wytrzymałość". Tu na tej witrynie w dziale trenning. Wiem jak co biegać ,nie wiem tylko co znaczy "20mni. R".Czy to jest rozgrzewka czy rytm czy wreszcie rozbieganie.Tu jest link
http://bieganie.pl/?cat=19&id=428&show=1.Czy ktos wie o co biega?
: 10 kwie 2008, 14:45
autor: wysek
Wydaje mi sie, ze w tym planie R oznacza Rozgrzewka jako, ze znajduje sie przed zywszym bieganiem [akcentem]
: 10 kwie 2008, 15:20
autor: wojtek
Faktycznie , niedopatrzenie .
R to rogrzewka , bo jest na poczatku .
Rytmy na poczatku byly by jak deser zamiast zupy .
: 10 kwie 2008, 20:27
autor: jetro
Dziękuje za informacje.