Forum Bieganie.pl

jestem 16 latkiem który musi zrobić coś ze zdrowiem i Bardzo chcę biegać i żeby stało się to moja pasją!! kupiłem sobie zestaw Nike + i kontroluje swoje ciało ale nie mam pojęcia o tym sporcie może jakiś fachowiec da mi parę wskazówek!! Piszcie prosze

Mateuszk2 _ Witaj!!!
Zajrzyj do Grubasów tam Leo zaczął wątek właśnie dla Ciebie.
Na początek spacery, trucht potem plan 10 tyg. a potem bieganie i bieganie.
Wszystko co robisz powinno być dla Ciebie przyjemnością.







Pozdrawiam wolnym truchtaniem