Forum Bieganie.pl

Biegam na 600 i 1000m mam odpowiednio czasy 1,43 i 3,12
Możecie podać mi odpowiedni trening abym zwiększył swoja szybkość?

Heh... Już któryś tam raz to piszę dzisiaj - te informacje nie wystarczą - skonsultuj się z trenerem z pobliskiego klubu.