Strona 7 z 29
: 31 lip 2008, 10:31
autor: PinUpGirl
ssokolow pisze:Tak wam pozazdrościłem, że też się zapisałem do Jaworzna na 15 km... !! Tak że do zobaczenia w Sobotę na starcie... zresztą zmobilizowałem też "tatę", a "sąsiad" był już zapisany, więc nasza sobotnia ekipa jedzie w całości.
Myślałem że debiut będzie na 4energy, no ale w sumie czemu nie teraz skoro chodzi tylko o to żeby dobiec... - (choć i z tym może być niewesoło :D) ale będziemy się starać... idę na Trening jeszcze dzisiaj wieczorkiem, bo wczoraj opuściłem mój ustalony "rytm". Żeby tylko za gorąco nie było, bo wtedy to padam jak mucha :D a bieg jest o 16 czyli jak dla mnie w środku dnia...
Cieszę się, że się skusiłeś
. A gorąco pewnie będzie, też się tego boję ale nie damy się, prawda? Dziś moje ostatnie bieganie przed Jaworznem. Powodzenia i do zobaczenia na starcie!
: 31 lip 2008, 12:20
autor: Wtrzewik
ja ostatnie bieganie przed Jaworznem miałem wczoraj. postanowiłem zrobić sobie dwa dni przerwy przed zawodami zeby odświeżyc troszkę organizm.
Może jakoś umówimy się w trójkę przed startem?
Co Wy na to?
W trójkę zawsze raźniej nam będzie.
: 31 lip 2008, 13:44
autor: PinUpGirl
Chętnie! Macie jakieś pomysły jak się poznamy? Jeśli chcecie, wyślę wam PW z moim nr telefonu.
: 31 lip 2008, 14:27
autor: Wtrzewik
to dawj na PW nr telefonu, ja wysle Ci mój i niech sokołow zrobi tak samo.
NA miejscu po prostu sie zdzwonimy i już.
: 31 lip 2008, 15:22
autor: ssokolow
No to ja wysłałem wam swój nr. tel (mam nadzieję że dotarł)
a na którą planujecie tam przyjechać ? Bo sam się zastanawiam na ile przed startem i zamknięciem biura zawodów wypadało by tam być, żeby zdążyć wszystko zapłacić i odebrać numerek etc...
: 01 sie 2008, 10:09
autor: PinUpGirl
Ja będę na miejscu około 14:30.
: 01 sie 2008, 10:12
autor: Wtrzewik
ja będę około 14:15, to mi spokojne wystarczy żeby się zapisać i przeprowadzić rozgrzewkę.
a pozatym to niepotrafię od 2 dni zasnąć, cały czas myslę o samym biegu i strategii. Stresuje się ......
: 01 sie 2008, 10:34
autor: PinUpGirl
Nie Ty jeden
Wkońcu zawalimy ten bieg przez nieprzespane noce
: 01 sie 2008, 12:45
autor: ooco
Gratuluje wszystkim zaparcia i odwagi. ja dopiero w Warszawie na wiosne planuję pobiec w połówce.
czy mozecie mi napisać na jakie czasy sie nastawiacie w tym półmaratonie?
: 01 sie 2008, 12:55
autor: PinUpGirl
lejek: 1:43
ssokolow 2:30
PinUpGirl: 2:40
Wtrzewik: <2h
Tak sobie planowaliśmy 2-3 strony temu. A wyjdzie co wyjdzie
Pisz ooco jak tam Twoje przygotowania, wiosna coraz blizej
.
: 01 sie 2008, 13:22
autor: Wtrzewik
po ostatnich treningach nanoszę małą poprawke co do oczekiwanego wyniku na półmaratonie. Myślałem że jest lepiej ale trochę chyba zbyt optymistycznie podeszłem do tematu ( cholerne 3 mocne podbiegi) i nastawiam sie jednak na 2:10. Co nie oznacza że nie będę próbował złamać te 2 godziny, w sumie zostało jeszcze ponad 1,5 miesiąca.
: 01 sie 2008, 13:26
autor: ooco
PinUp, ostatnio mało biegam, takie szarpane te bieganie u mnie. psica miala operacje, mnóstwo czasu zajmują przygowania do do ślubu
ale zapisalem sie do human race i troche mnie to motywuje. wiec i do połówki zapiszę się jak najwcześniej, by mnie motywowało. teraz 10 km robie w 1h 10 minut, mam nadzieje ze zejde poniżej godziny na wiosne, wiec moze połówke w jakieś 2:20 pobiegne. realne?
a potem maraton na jesieni
miał być na 30 urodziny a może będze na pierwsza rocznicę slubu!!!!
aa i nie pale już dwa miesiące!!!!!!!!!!!!!!!
: 01 sie 2008, 15:49
autor: ssokolow
Kurcze.. ale dziś gorąco... jak jutro będzie podobnie to ja nie wiem czy w ogóle doczłapie te 15km ... coś mi się wydaje że to będzie "masakra" ... ja dotychczas albo wcześnie raniutko albo po 22 :/ chyba jeszcze dzisiaj skoczę na roztruchtanie koło 18 żeby zobaczyć jak się biega w upale... bo może jednak odpuszczę :P w każdym razie pogoda trochę mnie przeraża....
(piszę o Jaworznie bo 4 energy nadal aktualne)
: 01 sie 2008, 16:42
autor: PinUpGirl
Wtrzewik - wierzę, że złamiesz te 2h. Jutro też będzie sporo podbiegów więc będziemy się mogli rozeznać co i jak
.
ooco - gratuluję! I wesela i tych dwóch miesięcy, oby tak dalej!
ssokolow - niestety gorąco będzie
.. ale ma być lekkie zachmurzenie i przelotne opady (właściwie to wspominali coś o burzach
ale ja tego nie przyjmuję do wiadomości). No i woda co 5 km. Co do bieganie to ja na Twoim miejscu dziś bym się słodko leniła (co właśnie robię
).
: 01 sie 2008, 18:10
autor: Tygrysi@tko
ooco pisze:PinUp, ostatnio mało biegam, takie szarpane te bieganie u mnie. psica miala operacje, mnóstwo czasu zajmują przygowania do do ślubu
ale zapisalem sie do human race i troche mnie to motywuje. wiec i do połówki zapiszę się jak najwcześniej, by mnie motywowało. teraz 10 km robie w 1h 10 minut, mam nadzieje ze zejde poniżej godziny na wiosne, wiec moze połówke w jakieś 2:20 pobiegne. realne?
a potem maraton na jesieni
miał być na 30 urodziny a może będze na pierwsza rocznicę slubu!!!!
aa i nie pale już dwa miesiące!!!!!!!!!!!!!!!
jasne, że realne - nawet na treningu mozesz pobiec 40 minut na 10km - ale przynajmniej co 2 dzień trening i 12/km