Strefy tętna Garmin a badania wydolnościowe
: 17 cze 2025, 21:19
Cześć!
Mam pytanie do osób, które mają doświadczenie zarówno z zegarkami Garmina, jak i z profesjonalnymi badaniami wydolnościowymi (np. testy laktatowe, VO2max itp.).
Czy zauważyliście duże różnice pomiędzy strefami tętna wyznaczonymi automatycznie przez Garmina a tymi, które wyszły Wam z badań wydolnościowych?
Jeśli tak, to jak duże były te rozbieżności ?
Zastanawiam się, na ile można ufać strefom z zegarka i czy warto się nimi kierować bez dodatkowych testów.
Z góry dzięki za odpowiedzi!
Mam pytanie do osób, które mają doświadczenie zarówno z zegarkami Garmina, jak i z profesjonalnymi badaniami wydolnościowymi (np. testy laktatowe, VO2max itp.).
Czy zauważyliście duże różnice pomiędzy strefami tętna wyznaczonymi automatycznie przez Garmina a tymi, które wyszły Wam z badań wydolnościowych?
Jeśli tak, to jak duże były te rozbieżności ?
Zastanawiam się, na ile można ufać strefom z zegarka i czy warto się nimi kierować bez dodatkowych testów.
Z góry dzięki za odpowiedzi!