Teraz jest Śr, 21 kwietnia 2021, 04:10

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 23 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Dobek Królem!
Nowy postNapisane: Pn, 8 marca 2021, 20:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 21 września 2019, 22:19
Posty: 641
Rzucił mi się też w oczy taki 400metrowiec, chyba z Wielkiej Brytanii. Taki napakowany na maksa, jego technika biegu wyglądała komicznie. Ale może czegoś nie widzę i wcale nie miał jej takiej złej?

_________________
Blog - INEMOSS 19:59
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Dobek Królem!
Nowy postNapisane: Pn, 8 marca 2021, 20:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 8571
Lokalizacja: iten i tam
Z naszych podobnie biega Jakub Krzewina. To są prawdziwi mistrzowie napinki. Spinacze albo agrafki, jakby to ujął Urbaś.

_________________
1500 w tempie 600
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Dobek Królem!
Nowy postNapisane: Wt, 9 marca 2021, 10:10 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 5719
Lokalizacja: W-wa
yacool napisał(a):
Z naszych podobnie biega Jakub Krzewina. To są prawdziwi mistrzowie napinki. Spinacze albo agrafki, jakby to ujął Urbaś.

No tak, tylko właśnie Krzewina to od dłuższego czasu chyba nie biega. Tzn. trenuje, ale stale coś mu jest. Więc może to jest właśnie efekt tej napinki? Działa, ale na krótką metę, a później trzeba się naprawiać i końca nie widać.

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Dobek Królem!
Nowy postNapisane: Wt, 9 marca 2021, 11:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 8571
Lokalizacja: iten i tam
W ostatnim filmie o powięzi, który wrzuciłem pada ogólne stwierdzenie, ale dające wyobrażenie o mechanizmach prowadzących do kontuzji. Ciało jest przystosowane do transferu sił i wynikających z nich napięć, a nie do ich magazynowania i kumulowania w newralgicznych miejscach. Urbaś rzuca chwytne hasła o tym, że trzeba być rozluźnionym w sprincie, ale to jest tylko połowa prawdy, bo nie ma możliwości, żeby być rozluźnionym w fazie podporu. Natomiast faza lotu już jak najbardziej powinna być luźna i tu obrazowo Urbaś mówi o dotlenieniu i odżywieniu mięśni, gdy są rozluźnione. Taki luz w fazie lotu charakteryzuje najlepszych, ale napinka w podporze charakteryzuje wszystkich.

_________________
1500 w tempie 600
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Dobek Królem!
Nowy postNapisane: Śr, 10 marca 2021, 00:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 23 listopada 2008, 21:56
Posty: 1591
zaczyna się robić głośno:
https://www.youtube.com/watch?v=ABETAaUNMZo

_________________
Biegam, więc jestem. :)

pozdrawiam
Jarosław


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Dobek Królem!
Nowy postNapisane: Śr, 10 marca 2021, 10:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 8571
Lokalizacja: iten i tam
Analiza taktyki tamtego biegu rzeczywiście daje powody do określenia tego, co zrobił jako szalone i genialne zarazem. Jeżeli zostanie przy 800 metrach, to już nie będzie mu tak łatwo zaskakiwać rywali, bo wszyscy go teraz mają na widelcu i obserwują rozwój sytuacji. Mnie bardziej od taktyki interesuje potencjał biomechaniczny jaki prezentuje Patryk. Można śmiało powiedzieć, że to jest maszyna do biegania. Zwłaszcza na tle innych zawodników widać z jaką swobodą utrzymuje tempo, ale przede wszystkim z jaką swobodą przyspiesza na kilku krokach bez jakiejkolwiek zmiany techniki biegu. Bez spiny w locie i cały czas z optymalną geometrią fazy podporu.

_________________
1500 w tempie 600
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Dobek Królem!
Nowy postNapisane: Śr, 10 marca 2021, 11:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 3015
Miał też w tym biegu furę szczęścia. Rzadko się zdarza, żeby zawodnicy zostawili tyle miejsca po wewnętrznej i to kilku.
Po prostu się odsunęli! Cały czas biegł optymalnym torem, nie nadrobił chyba nawet metra.
Super bieg, perfekcyjnie wykorzystał wolne miejsce no i ma z czego depnąć.
Mimo to, Fremke Bol która odjechała Justynie biega dużo "lżej". Tam jest zajebisty luz

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Dobek Królem!
Nowy postNapisane: Śr, 10 marca 2021, 11:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 8571
Lokalizacja: iten i tam
Tak jak Bol odjeżdża Justynie tak Szewińska odjechałaby Bol, prezentując przy tym znacznie lepszy styl, przede wszystkim bez hipdropu. Warto o tym pamiętać, że mieliśmy kiedyś prawdziwą petardę na 400m.

_________________
1500 w tempie 600
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 23 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 9 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL