100m/300m
: 18 paź 2018, 14:26
Ile musze biegać na 100m, aby zbic 39 sekund na 300m ? Przy średniej wytrzymałości szybkościowej
Bieganie, Trening, Maraton, Plany Treningowe - największe biegowe forum w Polsce!
https://bieganie.pl/forum/
Wystarczy 12,5Cplusplus pisze:Ile musze biegać na 100m, aby zbic 39 sekund na 300m ? Przy średniej wytrzymałości szybkościowej
Cplusplus pisze:Bez przesady.....
Sam pobiegłem z 12,9 w 40,2 (w wieku prawie 100 lat...) . Wiec nie przesadzaj.Cplusplus pisze:no wiesz
trzeba miec genialną wytrzymalosc szybkosciową, zeby z setki 12.5 zrobic 39 to jest prawie niemozliwe....Myslalem, ze 11.90-12.05...przy sredniej
Tu była mowa o średniej wytrzymałości szybkościowej. Ten twój kolega nie ma żadnej wytrzymałości. Juz nawet przy treningu tylko na 100m powinien trochę więcej w tym kierunku popracować.Cplusplus pisze:To widocznie mają swietną wytrzymałość szybkosciową, typowy 100 metrowiec z 12.00 nie zlamie 39 na 300.Mój znajomy za to mając 11.80 na 100 robi 40 z hakiem. (Odwrotnosc twoich zawodników)
Masz racje, ale co zrobić, jak sie ma 50 lat. Nie da sie biegać bardzo szybko.Cplusplus pisze:Moze i nie ma wytrzymałości, ale serio ktos kto robi 40,2 z 12.9 setka jest strasznie wolny i wynik z 12.9 to myslę jest odpowiednik 42 na 300