Forum Bieganie.pl

Witam.

Po 3 latach biegania - powoli tracę koncepcje jak dobierać treningi aby się nadal rozwijać. Chciałbym skorzystać z pomocy trenera, który rozpisze plan, przeanalizuje postępy, stagnację , formę itp
Na necie jest wielu trenerów i nie wiadomo na którego się zdecydować...

Możecie kogoś solidnego polecić?

Alberto Salazar jest podobno niezły.

A tak naprawdę, jeżeli chcesz żeby ktoś Ci pomógł to musisz chyba podać nieco więcej szczegółów. Co właściwie biegasz - bieżnia, ulica, góry? Na jakim jesteś poziomie? Szukasz trenera, z którym możesz się spotkać czy kogoś kto doradzi Ci korespondencyjnie? Choćby na to forum oprócz biegaczy zaglądają trenerzy i podopieczni trenerów, ale zazwyczaj trenerzy w czymś się specjalizują.

Biegam tylko po ulicy, od niecałych 3 lat. Wcześniej nigdy nie biegałem i nie trenowałem.

Postępy z zeszłego roku:

10km 47min --> 42min
HM 1:46 --> 1:35
M 3:58 --> 3:28

Ostatnie przygotowania do M, to 5 treningów w tyg i około 80km/tydz. Opcja korespondencyjne kontakty...

Napisz jeszcze jaki rejon kraju. Ale narazie jestes na poziomie z którym kazdy srednio ogarnięty trener jest w stanie sobie poradzić.
.

Region to Śląsk/ Bielsko-Biała

Rów nieżelaznych uważam,że na tym poziomie jaki reprezentujesz nie powinno być problemu z poszukaniem trenera-tym bardziej że 42minuty na 10km to nie jest tam jakiś mega wynik-gorzej by było gdybyś śmigał ,33minuty na 10km i chciałbyś zejść do30minut :