Forum Bieganie.pl

Ciekawy filmik, https://www.youtube.com/watch?v=QRbPdHNZKmM
Widać np z gry w piłkę, że czołowy polski średniodystansowiec jest ogólnie bardzo sprawny i panuje nad piłką na dużej szybkości, np 7min25 sek

Moze usłyszałeś to, w jakich tempach "truchta" zawodnik bioracy udział w IO... 6'25"... zeby przypomnieć Tobie temat 400 metrowca, mającego problemy z bieganiem 10km poniżej 48 minut.

Przecież Adam robi solidny trening wytrzymałościowy.