Forum Bieganie.pl

Skomentuj artykuł Debiut Agnieszki Ciołek w maratonie Cracovia Maraton

Mała ciekawostka: ostatnia prosta, Agnieszka biegnie obok niej chyba trener, a za nimi samochód. Trener krzyczy, że doganiają ją inne zawodniczki i już ją prawie mają, Aga się ogląda, a on "schowały się za samochodem" całe szczęście Agnieszka przycisnęła i wyimaginowane przez trenera przeciwniczki, jej nie doścignęły
Jak widać trzeba kreatywności żeby zmusić zawodnika do krańcowego wysiłku

Szkoda, że taka paskudna kolka się przyplątała, bo bardzo ładnie jej szło - śledziłam wynik na bieżąco, przy okazji kibicowania forumowiczom, i było pięknie, przez długi czas szły z Luciah łeb w łeb.

Jarlaxle pisze:Mała ciekawostka: ostatnia prosta, Agnieszka biegnie obok niej chyba trener, a za nimi samochód. Trener krzyczy, że doganiają ją inne zawodniczki i już ją prawie mają, Aga się ogląda, a on "schowały się za samochodem" całe szczęście Agnieszka przycisnęła i wyimaginowane przez trenera przeciwniczki, jej nie doścignęły
Jak widać trzeba kreatywności żeby zmusić zawodnika do krańcowego wysiłku

Hehe widziałem tą albo podobną akcje. Widocznie pod koniec cały czas ją straszył wyimaginowanymi Rosjankami które ją doganiają. Jeszcze specjalnie się odwracał.

Na pewno nie wyszedł nam ten start tak jak oczekiwaliśmy. Mimo debiutu nie chcieliśmy biegać asekuracyjnie, ważniejszy był dla nas wynik niż miejsce. To doświadczenie na pewno wykorzystamy by wyeliminować to, co tym razem nie "zagrało". Dziękujemy wszystkim za doping. Wiele osób na trasie znało imię Agnieszki, co było dla nas bardzo budujące
PS osobą, która w taki sposób motywowała Agnieszkę do zmiany rytmu na finiszu był nasz wspólny kolega.

Jacek, naprawdę gratulacje. To debiut Agnieszki i Twój jako trenera do maratonu. 2:41 to jednak nie jest słabo.
Ale się przy okazji zastanawiam, jakie mieliście założenia? Z międzyczasów na początku by wychodziło, że celowaliście w wynik w granicach 2:32 - 2:34, tak było ?

Adam celowaliśmy w lepszy wynik. Może gdybyśmy zostali na komfortowej dla Agnieszki w tych warunkach prędkości ok 3.38/km udałoby się skończyć z wynikiem ok 2.34 ale chcieliśmy zaryzykować. Postanowiliśmy, że zaczniemy spokojnie pierwsze 5km, ale potem już będziemy starali się utrzymywać średnie tempo nie wolniej niż 3.33/km. Trasa jednak przy panujących warunkach okazała się bardzo wymagająca i na licznych hopkach i podbiegach uciekały sekundy, bieg był "szarpany". Po pokonaniu długiego podbiegu po połowie dystansu rozpędziliśmy się znów do prędkości 3.32/km ale wtedy przyszła kolka. Zrobiło się błędne koło, ponieważ ból nie pozwalał Agnieszce na normalnie oddychanie i przyjmowanie płynów.

Gratuluję debiutu !!! Ale sam biegam Maratony i najczęstszą przyczyną kolki wątrobowej jest zużycie glikogenu przed samym startem w postaci zbyt intensywnych treningów w okresie BPS ! A co za tym idzie kompletna klapa w Maratonie i długi okres odbudowy po nim!
A sądząc po między czasach na całym Maratonie nie widzę żadnego błędu w postaci zbyt szybkich kilometrów ?