Forum Bieganie.pl

Gdyby ktoś miał do Henryka pytania to niech tutaj wpisze może po znajomości załatwimy jakieś odpowiedzi póki się jeszcze nie wziął za trening i odpoczywa.
No - i dla fanek to jest czas żeby się za Henrykiem zakręciły bo jak w czerwcu zacznie się trening to znowu chłopak na wiele miesięcy przepadnie.

(...)co to jest dla Ciebie odpoczynek, ile kilometrów tygodniowo?

Nawet nie wiem, pewnie wyjdzie ze 150.

Chciałbym móc kiedyś tak odpowiedzieć.
Jestem pełen podziwu dla wyniku Pana Szosta

tak, odpoczynek i 150 km tygodniowo

To stanie się moim mottem na nadchodzące tygodnie

darek284 pisze: tak, odpoczynek i 150 km tygodniowo

To stanie się moim mottem na nadchodzące tygodnie

Tylko za długo nie odpoczywaj, bo Ci forma spadnie za bardzo...

Panie Henryku!!! Jestem pełna podziwu! Z takim charakterem i możliwościami może Pan jeszcze więcej! Gratulacje:)

też bym chciał kiedyś powiedzieć, ze jako odpoczynek bede biegał po 150 km tygodniowo
a ciekawi mnie jeszcze to czy Pan Henryk ma jakiegoś sponsora bo Rafała Wójcika widze, ze sponsoruje Timex ;>

Ja mam pytania i jka bedzie mógł niech odpowie jakie miał średnie tętno podczas maratonu, jakie miał max. tętno podczas maratonu i jakie ma tętno max. i jakie ma tętno na indywidualnym progu beztlenowym czy jakim kolwiek innym progu.


Tompoz

Henryk nie biegł z pulsometrem, zresztą jak powiedział chyba nikt z wyczynowców nie biega (to znaczy w trakcie startów).

Jego tętno maksymalne to jest nieco ponad 200.
Na mocniejszych treningach zdarza się do 185
Górny pułap tętna w tym naszym tzw drugim zakresie to jest około 177.