Komentarz do artykułu Długowieczny, szybki i rodzinny

czyli o rywalizacji na najwyższym poziomie, zarówno na szosie jak i w gó®ach
Awatar użytkownika
bieganie.pl
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1729
Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29

Nieprzeczytany post

New Balance but biegowy
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13270
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Gros treningów opiera na spokojnym bieganiu na progu lub poniżej progu VO2max.
:bum:
Fajne spokojne są takie treningi na progu VO2max... no i nie wykańczają... wcale... przysięgam! :hejhej:
Pączek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 381
Rejestracja: 16 sie 2016, 21:04
Życiówka na 10k: 31:49
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Haha, tak. Ale to jest wypowiedź Willisa, widać dla niego luz. ;) Na VO2max jest to mocne bieganie, ale jednak w kontekście prędkości osiąganych na średnich dystansach jest to stosunkowo komfortowe bieganie.
5000 15:18,65 2020
10 30:49 2023
HM 67:13 2023
M 2:22:42 2021

#PiekielniWarszawa
Awatar użytkownika
Jarlaxle
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 196
Rejestracja: 23 kwie 2008, 22:44
Życiówka na 10k: 32:26
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Zgadzam się z Nickiem, jak browar to tylko do południa :spoczko:
10km- 32:26
21.097km- 1:12:03
sebiush
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 23
Rejestracja: 03 wrz 2014, 10:32
Życiówka na 10k: 34:34
Życiówka w maratonie: 2:40:01

Nieprzeczytany post

10 godzin
snu! Luksus, ale znam to z autopsji. Jak był czas kiedy mogłem sobie na to pozwolić, to było inne bieganie. Tylko różne opinie na ten temat można spotkać. W kilku miejscach czytałem, że jak przez dłuższy okres sen trwa dłużej niż te powiedzmy 9 godzin to oznaka choroby :niewiem:
PB: maraton 2:40:01, półmaraton 1:15:09, 10 km 34:34
ODPOWIEDZ