Jaka książka dla początkującego?
: 03 mar 2022, 13:16
Witam biegaczy,
chciałbym zakupić żonie na zbliżający sie dzień kobiet, książkę dla początkującego biegacza, ale nie bardzo się znam i nie wiem, jaką wybrać? Chciałbym na pewno, by w książce było coś o dobrej diecie, bo to dla zony ważne oraz o tym, jak trenować, tzn. jak rozkładać siły, by bieganie przynosiło efekty. Bardzo dziękuję za każde polecenie.
Pozdrawiam.
chciałbym zakupić żonie na zbliżający sie dzień kobiet, książkę dla początkującego biegacza, ale nie bardzo się znam i nie wiem, jaką wybrać? Chciałbym na pewno, by w książce było coś o dobrej diecie, bo to dla zony ważne oraz o tym, jak trenować, tzn. jak rozkładać siły, by bieganie przynosiło efekty. Bardzo dziękuję za każde polecenie.
Pozdrawiam.