Teraz jest Wt, 20 kwietnia 2021, 09:53

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców. (zapowiedź)
Nowy postNapisane: Wt, 19 maja 2020, 10:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 listopada 2013, 17:29
Posty: 1564
Lokalizacja: Gdańsk
Wydawnictwo Galaktyka umieściło w zapowiedziach:

"Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców."
Autorzy: STEVE HOUSE, SCOTT JOHNSTON, KILIAN JORNET

Premiera przewidziana na wrzesień.

Więcej tutaj: https://www.galaktyka.com.pl/sport-i-rekreacja/pod-gore-trening-dla-biegaczy-i-skiturowcow


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców. (zapowiedź)
Nowy postNapisane: Pn, 21 września 2020, 15:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 listopada 2013, 17:29
Posty: 1564
Lokalizacja: Gdańsk
No i już jest:

https://www.galaktyka.com.pl/sport-i-rekreacja/pod-gore-trening-dla-biegaczy-i-skitourowcow


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców. (zapowiedź)
Nowy postNapisane: Pn, 21 września 2020, 18:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 28 lipca 2013, 10:11
Posty: 278
ktoś posiada? jakaś recenzja? :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców. (zapowiedź)
Nowy postNapisane: So, 31 października 2020, 20:25 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Pn, 25 września 2017, 17:37
Posty: 190
Zależy czego oczekujesz od literatury biegowej i jaką masz wiedzę w zakresie fizjologii i metodyki. Dla jednego będzie to nic nowego, dla drugiego świetna pozycja.

Pozwolę sobie na opinie niewprost. Książka (w największym skrócie) pokazuje i tłumaczy dlaczego głównym problemem amatorów (choć nie tylko) jest fakt, że biegają za szybko na rozbieganiach, oraz że robią za dużo i za mocne akcenty. W konsekwencji biegają... za mało. Wszystko to prowadzi do chronicznego deficytu bazy tlenowej. Powstał na tę okoliczność świetny i trafny termin "syndrom deficytu aerobowego".

Książka to podstawy fizjologii i praktyki wytrzymałości plus kilkanaście porad i historii od wybitnych postaci.

Polecam.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL