Teraz jest Pt, 22 listopada 2019, 02:53

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 33 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu
Nowy postNapisane: Śr, 15 listopada 2017, 12:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5231
Lokalizacja: Szczecin
Myślę, że Sosik spokojnie to ogarnie :hejhej:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu
Nowy postNapisane: Śr, 15 listopada 2017, 12:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 14 stycznia 2017, 19:22
Posty: 268
mach82 napisał(a):
Przyznać się kto próbował zrobić 8x3km w tempie na 10 km z 2 min odpoczynkiem?


Może nie chodzi by taki trening wykonać w całości, tylko by biec z założeniami w trupa. Czyli nie kalkulując czy się da czy nie, nie kombinując w założeniach, tylko wyjść i realizować.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu
Nowy postNapisane: Śr, 15 listopada 2017, 13:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 9 listopada 2015, 18:30
Posty: 706
Tam chodziło zapewne o 8x3 min w T10. Zabrakło korekty. Szkoda tylko że czytelnik musi się domyślać o co chodziło autorowi.

Mam jednak porównanie do treningu metodą Skarżyńskiego i u Skarżyńskiego to dopiero potworki wychodziły - korekta odbywała się chyba po pijaku.

keiw napisał(a):
Myślę, że Sosik spokojnie to ogarnie :hejhej:

Zabawne - to też moja pierwsza myśl :D

_________________
Blog
Komentarze do bloga

10 km: 45:24 (2017) -> 42:04 (2018) -> 41:15 (2019)
HM: 1:42:54 (2017) -> 1:36:33 (2018) ->1:31:20 (2019)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 33 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL