Teraz jest Pn, 19 kwietnia 2021, 20:48

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 63 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Advanced Marathoning, ceniona pozycja
Nowy postNapisane: Pt, 23 października 2015, 00:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 15 listopada 2014, 14:24
Posty: 665
Dzięki. No to teraz można coś typować ;)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Advanced Marathoning, ceniona pozycja
Nowy postNapisane: Pt, 23 października 2015, 09:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 listopada 2013, 17:29
Posty: 1564
Lokalizacja: Gdańsk
Przejrzałem mokrym palcem angielskojęzyczny oryginał.
Rzeczywiście książka wygląda na dość kompletną.

Polski tytuł trochę straszy. Mam nadzieję, że w treści nie będzie za wiele podobnych potworków językowych.

Inne spacery chwalą się, że książka została przypisana do serii dla ekspertów. Ciekawe z jakiej półki będzie cena.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Advanced Marathoning, ceniona pozycja
Nowy postNapisane: Pt, 23 października 2015, 10:28 
Offline
Honorowy Red.Nacz.
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 31611
Lokalizacja: Polska cała :)
35 zł

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Advanced Marathoning, ceniona pozycja
Nowy postNapisane: Cz, 29 października 2015, 11:48 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): Śr, 24 września 2014, 12:11
Posty: 35
Wiadomo już kto wygrał? Będzie wstawiona tu lista zwycięzców?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Advanced Marathoning, ceniona pozycja
Nowy postNapisane: Cz, 29 października 2015, 12:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 4 kwietnia 2007, 20:06
Posty: 1470
Laureatami konkursu zostali (w nawiasie typ; przypomnijmy, że poprawna odpowiedź to 2:12:40):

agus***@interia.pl (2:12:40)
masz***@cern.ch (2:12:41)
jakub7***@interia.pl (2:12:43)

Skontaktujemy się ze zwycięzcami poprzez e-mail.

_________________
Obrazek/piotrludzik


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Advanced Marathoning, ceniona pozycja
Nowy postNapisane: Cz, 5 listopada 2015, 09:39 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 listopada 2013, 17:29
Posty: 1564
Lokalizacja: Gdańsk
Adam Klein:

Na stronie Innych Spacerów podana jest cena 45zł.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Advanced Marathoning, ceniona pozycja
Nowy postNapisane: Cz, 5 listopada 2015, 10:08 
Offline
Honorowy Red.Nacz.
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 31611
Lokalizacja: Polska cała :)
No to widac sie pomyliłem.

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Advanced Marathoning, ceniona pozycja
Nowy postNapisane: Cz, 5 listopada 2015, 11:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 22 marca 2014, 08:22
Posty: 757
aaa , zamówiłem sobie.
Będzie co poczytać niedługo w krótkiej przerwie od biegania

_________________
5k.....19:16- IV 2015
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Advanced Marathoning, ceniona pozycja
Nowy postNapisane: Pt, 6 listopada 2015, 21:48 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): N, 23 września 2012, 10:04
Posty: 144
Wystarczy wpisać 11 Listopada w "kuponie rabatowym" i jest zniżka 15% :)

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Advanced Marathoning, ceniona pozycja
Nowy postNapisane: So, 7 listopada 2015, 08:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 22 marca 2014, 08:22
Posty: 757
emilr10 napisał(a):
Wystarczy wpisać 11 Listopada w "kuponie rabatowym" i jest zniżka 15% :)


buuuuu, za późno :smutek:

_________________
5k.....19:16- IV 2015
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Advanced Marathoning, ceniona pozycja
Nowy postNapisane: So, 7 listopada 2015, 09:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 29 marca 2012, 17:28
Posty: 731
Lokalizacja: Żelechów/Warszawa
a jak się dostało maila od wydawnictwa to można dostać nawet 20% zniżki :hejhej:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Advanced Marathoning, ceniona pozycja
Nowy postNapisane: Pn, 9 listopada 2015, 15:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 listopada 2013, 17:29
Posty: 1564
Lokalizacja: Gdańsk
radslo1:
Wprawdzie książkę już zamówiłem i czekam na przesyłkę, ale z ciekawości zapytam: o co chodzi z tym "e-mail'em od wydawnictwa"?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Advanced Marathoning, ceniona pozycja
Nowy postNapisane: Wt, 10 listopada 2015, 13:28 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Śr, 13 września 2006, 18:41
Posty: 155
Czytam książkę angielską (w wersji elektronicznej).
Do tej pory przeczytałem już trzy książki dla maratończyków, poza tym wiele artykułów i muszę powiedzieć że nigdy mi się nie podobały. No bo co to znaczy trenować pięć razy w tygodniu, czyli dwa dni odpoczynku, i jednocześnie robić jakieś wolne wybiegania? Jasne że nigdy nie stosowałem się do ich zaleceń.
A tu proszę, jest książka która mnie zainteresowała. Zdaniem autorów trzeba szukać granic swoich możliwości więc można nawet dojść do kilkunastu treningów w tygodniu. Wtedy wolne bieganie po ciężkim dniu ma sens, ale długie biegi muszą być w przyzwoitym tempie, 10% w najgorszym wypadku 20% wolniej od zakładanego tempa maratonu.
Zastanawiam się więc czy nie zacząć po raz pierwszy w życiu biegać wg planu, z tej książki oczywiście.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Advanced Marathoning, ceniona pozycja
Nowy postNapisane: So, 14 listopada 2015, 18:34 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 18 lutego 2015, 14:44
Posty: 69
Jako że lubię czytać książki o tematyce biegowej postanowiłem, że sprawię sobie prezent i wczoraj nabyłem ją w księgarni. Przyznam że przed kupnem miałem bardzo duże oczekiwania co do zawartości i lekko się rozczarowałem. Książka układem treści bardziej przypomina mi Maraton Hansonów niż Danielsa (tak wiem, że Daniels to nie tylko bieganie pod maraton). Biorę się właśnie za czytanie szczegółowe ale mam przeczucie, że za dużo nowej wiedzy ta książka nie wniesie. Również rozczarowany jestem planami treningowymi, w zależności od km jest plan na 12 tyg. i 18 tyg. które pokrywają się ze sobą, więc jak dla mnie trochę mało. Chyba że ktoś lubi nie mieć wyboru :)

Co do planu to znalazłem taką różnicę pomiędzy tą książką a Danielsem; u Danielsa był zapis np. biegu progowego z przerwą:
X BS + 3km P x2 z przerwą 1 min
W tej książce jest np. 11 km w tym 6 km progowego, czyli autor mówi żeby rozpędzać się przez pierwsze 5 km a potem przebiec jednostajnie 6 km tempem P. Z tego co widzę odcinki w tempie P są nawet po 10 km biegiem ciągłym dla tego "najniższego" poziomu, więc akurat to jest nowość bo nigdy nie biegałem tempem P na treningu za jednym razem więcej niż 5 km.

Więcej napiszę jak przeczytam książkę.

_________________
blog

komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Advanced Marathoning, ceniona pozycja
Nowy postNapisane: So, 14 listopada 2015, 19:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 29 marca 2012, 17:28
Posty: 731
Lokalizacja: Żelechów/Warszawa
KrzysiekJ napisał(a):
radslo1:
Wprawdzie książkę już zamówiłem i czekam na przesyłkę, ale z ciekawości zapytam: o co chodzi z tym "e-mail'em od wydawnictwa"?

Sorry, dopiero teraz zauważyłem post. Ja kupowałem już w tym wydawnictwie Danielsa i Wagę startową. Mają mnie pewnie w bazie danych i dostałem mail z kuponem, że jeśli dokonam zakupu do 5 listopada, to dostanę zniżkę 20%. Skoro i tak chciałem kupić, to skorzystałem.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 63 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL