Książki biegowe

Awatar użytkownika
Piotr-Fit
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 869
Rejestracja: 27 mar 2013, 23:14
Życiówka na 10k: 40:30
Życiówka w maratonie: 3:00:56
Lokalizacja: Bielsko-Biała
Kontakt:

Nieprzeczytany post

wojtek pisze:Nie rozumiem czemu na polskim rynku nie ma ponizszej pozycji:

http://www.amazon.com/Perfect-Mile-Athl ... al+bascomb

Tabloidowa narracja McDougalla wyglada niezwykle zalosnie w porownaniu z warsztatem literackim Bascomb'a, znanego w Polsce ze zgola innych publikacji.
racja, zgadzam się z Tobą, pozostaje amazon i kindle ;)
ku chwale biegania :)
Blog: https://piotrstanek.pl/
New Balance but biegowy
Arek
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 28
Rejestracja: 28 lis 2015, 15:34
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witajcie! W ramach wolnego czasu, czyli urazu, którego się niestety nabawiłem :chlip:, chciałbym dokształcić się z zakresu tematyki hobby biegowego. Wobec tego planuję zakup książki, głównie ze wskazówkami dotyczącymi diety i samego treningu. Znalazłem następujące interesujące pozycje:
http://www.matras.pl/bieganie-jest-proste,p,223867
http://www.matras.pl/przepis-na-biegani ... h,p,248200
http://www.matras.pl/projekt-bieganie,p ... er-reviews
Czy jakiś biegacz czytał te pozycje i czy są warte przeczytania przez amatora biegania? A może macie inne propozycje, godniejsze uwagi? Dzięki za pomoc! :)
Awatar użytkownika
Piotr-Fit
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 869
Rejestracja: 27 mar 2013, 23:14
Życiówka na 10k: 40:30
Życiówka w maratonie: 3:00:56
Lokalizacja: Bielsko-Biała
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Arek pisze:Witajcie! W ramach wolnego czasu, czyli urazu, którego się niestety nabawiłem :chlip:, chciałbym dokształcić się z zakresu tematyki hobby biegowego. Wobec tego planuję zakup książki, głównie ze wskazówkami dotyczącymi diety i samego treningu. Znalazłem następujące interesujące pozycje:
http://www.matras.pl/bieganie-jest-proste,p,223867
http://www.matras.pl/przepis-na-biegani ... h,p,248200
http://www.matras.pl/projekt-bieganie,p ... er-reviews
Czy jakiś biegacz czytał te pozycje i czy są warte przeczytania przez amatora biegania? A może macie inne propozycje, godniejsze uwagi? Dzięki za pomoc! :)
nie znam tych książek. O jednej słyszałem.
Przyjrzyj się pozycjom: "Biegać mądrze", "Waga Startowa".
Chyba, że znasz ang. to tam więcej mogę polecić.
ku chwale biegania :)
Blog: https://piotrstanek.pl/
Arek
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 28
Rejestracja: 28 lis 2015, 15:34
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dziękuję za sugestie. Natomiast książki biegowe dotyczące zrzucenia wagi mnie nie interesują. :) Pierwszej pozycji się przyjrzę na pewno. :)
Awatar użytkownika
Piotr-Fit
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 869
Rejestracja: 27 mar 2013, 23:14
Życiówka na 10k: 40:30
Życiówka w maratonie: 3:00:56
Lokalizacja: Bielsko-Biała
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Arek pisze:Dziękuję za sugestie. Natomiast książki biegowe dotyczące zrzucenia wagi mnie nie interesują. :) Pierwszej pozycji się przyjrzę na pewno. :)
nie ma za co :)
Waga startowa nie jest stricte o zrzuceniu wagi.
ku chwale biegania :)
Blog: https://piotrstanek.pl/
nowackaDor
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 4
Rejestracja: 08 kwie 2016, 12:50
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ja w ten weekend zamierzam przeczytać książkę "Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu"
Dam znać czy jest tam coś ciekawego
Awatar użytkownika
Robra
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 1
Rejestracja: 10 sty 2014, 13:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Czy ktoś przebrnął przez pozycję "Bądź lepszym biegaczem " Edwards Sally, Foster Carl, Wallack Roy M.
Ciekawy jestem Waszych opinii.
Robert

_________________________________________________________________________________________________________
kornel125
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 5
Rejestracja: 28 lut 2016, 08:28
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Szczecin
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Zainteresowanych zapraszam do jednego z największych rankingów/recenzji dotyczących książek o bieganiu: link
Pozdrawiam
Kornel

http://trenujbieganie.pl
Waldi1970
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 5
Rejestracja: 18 kwie 2016, 09:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Pobij swój rekord. Skuteczne treningi od 5 km do maratonu dla ambitnych biegaczy
Scott Douglas, Peter Pfitzinger,
Bieganie. Od rekreacji do maratonu. Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej
Praca Zbiorowa
Awatar użytkownika
Piotr-Fit
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 869
Rejestracja: 27 mar 2013, 23:14
Życiówka na 10k: 40:30
Życiówka w maratonie: 3:00:56
Lokalizacja: Bielsko-Biała
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Macie tutaj dobrą okazję na ebooki:
http://ebookpoint.pl/promocja/2392/

o bieganiu :)
ku chwale biegania :)
Blog: https://piotrstanek.pl/
Awatar użytkownika
b@rto
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3107
Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
Życiówka na 10k: 38:38
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Psychologia dla sportowców
Autorzy: Costas I. Karageorghis, Peter C. Terry


Warto przeczytać?
Awatar użytkownika
Piotr-Fit
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 869
Rejestracja: 27 mar 2013, 23:14
Życiówka na 10k: 40:30
Życiówka w maratonie: 3:00:56
Lokalizacja: Bielsko-Biała
Kontakt:

Nieprzeczytany post

b@rto pisze:Psychologia dla sportowców
Autorzy: Costas I. Karageorghis, Peter C. Terry


Warto przeczytać?
nie wiem, przyglądałem się jej i ostatecznie zrezygnowałem z kupna i tym samym lektury.
Popatrz na oceny na goodreads, lubimyczytać i amazonie.

Albo zacznij czytać i zawsze możesz zrezygnować.

Poza tym przed lekturą fajnie jest przejrzeć spis treści, i samą książkę.
zresztą to jedna z metod efektywnego czytania ;)
ku chwale biegania :)
Blog: https://piotrstanek.pl/
Yahoo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2781
Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
Życiówka na 10k: 43:30
Życiówka w maratonie: 3:44:25

Nieprzeczytany post

nowackaDor pisze:Ja w ten weekend zamierzam przeczytać książkę "Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu"
Dam znać czy jest tam coś ciekawego
I jak tam lektura? Podobała się?

Wysłane z mojego SM-T113 .
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Awatar użytkownika
mackris
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 183
Rejestracja: 22 cze 2016, 11:50
Życiówka na 10k: 43:04
Życiówka w maratonie: 4:07:00
Lokalizacja: wg GPS

Nieprzeczytany post

Yahoo pisze:
nowackaDor pisze:Ja w ten weekend zamierzam przeczytać książkę "Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu"
Dam znać czy jest tam coś ciekawego
I jak tam lektura? Podobała się?

Wysłane z mojego SM-T113 .
To może ja odpowiem- choć sporo czasu upłynęło (ja ją przeczytałem kilka dni temu).
Moim zdaniem fajnie napisana książka. Uporządkowana tematycznie i nie zanudza jak praca naukowa. Często przeplatana przykładami i sylwetkami sportowców.
Jak dla amatora prosto i systematycznie tłumaczy zawiłości treningu.
Ale... jak zwykle.
Nie za bardzo rozumiem ideę treningu adaptacyjnego. Konieczność dostosowania i elastyczności planów treningowych powtarzają praktycznie wszyscy autorzy książek. Indywidualizacja treningu jest rzeczą oczywistą - więc o co chodzi?
Na pewno po lekturze będę w stanie modyfikować samodzielnie plany treningowe

...Myślę, że dam radę przebiec ten wyścig, to tylko o 2 dni dłużej. 5 dni. Biegałem za owcami przez 3 dni... Cliff Young
maks76
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 10
Rejestracja: 16 sie 2017, 14:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Lubię wracać do "Samotność długodystansowca" Alan Sillitoe :)
ODPOWIEDZ