racja, zgadzam się z Tobą, pozostaje amazon i kindle

Witajcie! W ramach wolnego czasu, czyli urazu, którego się niestety nabawiłem , chciałbym dokształcić się z zakresu tematyki hobby biegowego. Wobec tego planuję zakup książki, głównie ze wskazówkami dotyczącymi diety i samego treningu. Znalazłem następujące interesujące pozycje:
http://www.matras.pl/bieganie-jest-proste,p,223867
http://www.matras.pl/przepis-na-biegani ... h,p,248200
http://www.matras.pl/projekt-bieganie,p ... er-reviews
Czy jakiś biegacz czytał te pozycje i czy są warte przeczytania przez amatora biegania? A może macie inne propozycje, godniejsze uwagi? Dzięki za pomoc!

nie znam tych książek. O jednej słyszałem.
Przyjrzyj się pozycjom: "Biegać mądrze", "Waga Startowa".
Chyba, że znasz ang. to tam więcej mogę polecić.

Dziękuję za sugestie. Natomiast książki biegowe dotyczące zrzucenia wagi mnie nie interesują. Pierwszej pozycji się przyjrzę na pewno.

nie ma za co
Waga startowa nie jest stricte o zrzuceniu wagi.

Ja w ten weekend zamierzam przeczytać książkę "Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu"
Dam znać czy jest tam coś ciekawego

Czy ktoś przebrnął przez pozycję "Bądź lepszym biegaczem " Edwards Sally, Foster Carl, Wallack Roy M.
Ciekawy jestem Waszych opinii.

Zainteresowanych zapraszam do jednego z największych rankingów/recenzji dotyczących książek o bieganiu: link

Pobij swój rekord. Skuteczne treningi od 5 km do maratonu dla ambitnych biegaczy
Scott Douglas, Peter Pfitzinger,
Bieganie. Od rekreacji do maratonu. Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej
Praca Zbiorowa

Macie tutaj dobrą okazję na ebooki:
http://ebookpoint.pl/promocja/2392/

o bieganiu

Psychologia dla sportowców
Autorzy: Costas I. Karageorghis, Peter C. Terry


Warto przeczytać?

nie wiem, przyglądałem się jej i ostatecznie zrezygnowałem z kupna i tym samym lektury.
Popatrz na oceny na goodreads, lubimyczytać i amazonie.

Albo zacznij czytać i zawsze możesz zrezygnować.

Poza tym przed lekturą fajnie jest przejrzeć spis treści, i samą książkę.
zresztą to jedna z metod efektywnego czytania

I jak tam lektura? Podobała się?

Wysłane z mojego SM-T113 .

To może ja odpowiem- choć sporo czasu upłynęło (ja ją przeczytałem kilka dni temu).
Moim zdaniem fajnie napisana książka. Uporządkowana tematycznie i nie zanudza jak praca naukowa. Często przeplatana przykładami i sylwetkami sportowców.
Jak dla amatora prosto i systematycznie tłumaczy zawiłości treningu.
Ale... jak zwykle.
Nie za bardzo rozumiem ideę treningu adaptacyjnego. Konieczność dostosowania i elastyczności planów treningowych powtarzają praktycznie wszyscy autorzy książek. Indywidualizacja treningu jest rzeczą oczywistą - więc o co chodzi?
Na pewno po lekturze będę w stanie modyfikować samodzielnie plany treningowe

Lubię wracać do "Samotność długodystansowca" Alan Sillitoe