Teraz jest Wt, 12 listopada 2019, 06:17

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 565 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 38  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: „Ukryte terapie” Jerzego Zięby
Nowy postNapisane: N, 19 kwietnia 2015, 16:14 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 25 września 2008, 15:43
Posty: 1738
Lokalizacja: Gdańsk
kree napisał(a):
A czemu nie URYNOTERAPIA?
Zarejestrowałeś się, żeby zadać to pytanie? I co to pytanie ma do tytułu wątku>
Wbrew pozorom urynoterapia jest stosowana nawet w oficjalnej medycynie. Może o tym nie wiesz, ale mocznik jest podstawowym składnikiem najlepszych kremów nawilżających. :ble:
Znam osoby, które pozbyły się dokuczliwych bólów stawowych (występujących po kontuzjach) dzięki okładom z moczu. Nic nie skutkowało, a to przyniosło skutek. Sam nigdy tego nie próbowałem, ale w każdej metodzie tradycyjnej można odnaleźć coś interesującego.

_________________
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: „Ukryte terapie” Jerzego Zięby
Nowy postNapisane: Cz, 30 kwietnia 2015, 12:27 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 8 kwietnia 2015, 19:27
Posty: 1
Cześć,
Prawie już kończę czytać książkę i rozpocząłem suplementacje witaminą C. Biorę od dwóch tygodni 3 x po 1 łyżeczce i zauważyłem, że od tego czasu mam bardzo suche dłonie. Kremuję je a i tak po jakimś czasie mam bardzo suche i popękane. Wody piję ok 3 litrów dziennie.

Czy wy też tak macie?

Pozdrawiam


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: „Ukryte terapie” Jerzego Zięby
Nowy postNapisane: Cz, 30 kwietnia 2015, 13:06 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 12 października 2012, 10:22
Posty: 9
Suplementuję podobne, a czasem nawet i większe dawki wit. C, ale nic takiego u siebie nie stwierdziłem. A płynów przyjmuję pewnie mniej. Póki co zauważyłem u siebie tylko pozytywne skutki, choć w związku z niedawnym artykułem na tym portalu muszę przyjrzeć się bliżej wpływowi zwiększonych dawek wit. C na moje postępy treningowe (lub ich ewentualny brak).


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: „Ukryte terapie” Jerzego Zięby
Nowy postNapisane: Cz, 30 kwietnia 2015, 16:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 31 stycznia 2015, 04:44
Posty: 869
Ja od przeszło 2 mcy biorę ok 5 g. dziennie jako dawkę zapobiegawczą, czyli jak jestem zdrowy i żadnych skutków ubocznych nie stwierdzam a wręcz przeciwnie tak jak już pisałem wcześniej wszystkie stany zapalne jakich doświadczałem ustąpiły.

_________________
“Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.”
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: „Ukryte terapie” Jerzego Zięby
Nowy postNapisane: Cz, 30 kwietnia 2015, 19:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 25 września 2008, 15:43
Posty: 1738
Lokalizacja: Gdańsk
Witamina C jest opisana jako pierwsza w książce, ale autor chyba większy nacisk kładzie na zapewnienie organizmowi odpowiedniej ilości słońca (lub witaminy D). Dlatego ja karmię siebie i całą rodzinę witaminami D i K2, bo słońca w naszym klimacie o tej porze roku jak na lekarstwo. :bleble:
Nawet lekarze rodzinni, u których ostatnio bywałem z moimi dziećmi zalecali suplementację witaminą D od początku października do końca maja. O witaminie K2 oczywiście nic nie słyszeli.

_________________
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: „Ukryte terapie” Jerzego Zięby
Nowy postNapisane: Pn, 25 maja 2015, 14:45 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 25 września 2008, 15:43
Posty: 1738
Lokalizacja: Gdańsk
Napisałem to już w opisie mojego treningu (TUTAJ), ale ponieważ nie każdy go czyta, więc powtarzam w tym wątku.
Zrobiłem sobie badanie na zawartość witaminy D3. Wynik 44,4ng/ml jest dużo lepszy od uzyskanego równo dwa miesiące temu, tj. 18,9ng/ml. Przez te dwa miesiące suplementowałem się zażywając przez pierwsze dwa tygodnie witaminę D3 w ilości 10.000 IU/dobę, a potem 5.000 IU na dobę (do tego witaminę K2 ~250 mcg na dobę). Pociągnę z tą suplementacją do końca czerwca. Powinienem wtedy osiągnąć poziom 50ng/ml, co Jerzy Zięba określa jako poziom minimalny (wg. laboratorium tzw. wartości referencyjne to 30-100 ng/ml). Latem pozwolę działać słońcu.
Czy czuję zmiany w samopoczuciu? Trudno powiedzieć. Na pewno ta wiosna jest dla mnie najlepsza od wielu lat pod względem treningowym. Nie atakują mnie żadne wirusy. Wygląda na to, że organizm jest silniejszy mimo, że starszy. Może coś jest na rzeczy z tą witaminą D?

_________________
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: „Ukryte terapie” Jerzego Zięby
Nowy postNapisane: Pt, 19 czerwca 2015, 07:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 13 listopada 2011, 22:10
Posty: 976
Lokalizacja: Wrocław
Dużo płaciłeś za to badanie poziomu? Dowiadywałem się u siebie w okolicy i trochę sporo
sobie winszują, a mianowicie coś około 60 zeta. Chyba, że to nie jest sporo?
Jakoś tak "normalne" badania czegoś z krwi nie są zwykle droższe niż 20-30...

Oprócz D warto coś jeszcze badać?

_________________
Gdy na rzyci zgolę włoski, jestem piękny, jestem boski!


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: „Ukryte terapie” Jerzego Zięby
Nowy postNapisane: Pt, 24 lipca 2015, 13:23 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 16 czerwca 2015, 15:59
Posty: 936
Lokalizacja: Bieruń
witamina C powyżej grama powoduje kamienice nerkową ;)

_________________
1000 2;42'83
1500 m 4;17'59
3000 m 9'44
5000 m 16;49
10000 34'08


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: „Ukryte terapie” Jerzego Zięby
Nowy postNapisane: Pt, 24 lipca 2015, 14:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 31 stycznia 2015, 04:44
Posty: 869
Zbigniew94 napisał(a):
witamina C powyżej grama powoduje kamienice nerkową ;)

Podaj dowody bo póki co wielu o tym mówi ale dowodów nie ma :)

_________________
“Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.”
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: „Ukryte terapie” Jerzego Zięby
Nowy postNapisane: Pt, 24 lipca 2015, 14:12 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 16 czerwca 2015, 15:59
Posty: 936
Lokalizacja: Bieruń
no ok ale 100 mg dla człowieka potrzeba nie 3 g . i tak wszystko wysikacie co zbędne ;d

_________________
1000 2;42'83
1500 m 4;17'59
3000 m 9'44
5000 m 16;49
10000 34'08


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: „Ukryte terapie” Jerzego Zięby
Nowy postNapisane: Pt, 24 lipca 2015, 21:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 25 września 2008, 15:43
Posty: 1738
Lokalizacja: Gdańsk
Zbigniew94 napisał(a):
no ok ale 100 mg dla człowieka potrzeba nie 3 g . i tak wszystko wysikacie co zbędne ;d
A na czym opierasz to przekonanie?
Warto poczytać tu i tam zanim się człowiek wypowie.
Jeżeli nie chcesz płacić za książkę, to tutaj podobnie pisze blogerka: www.akademiawitalnosci.pl

_________________
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: „Ukryte terapie” Jerzego Zięby
Nowy postNapisane: Pt, 24 lipca 2015, 23:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 9 lipca 2014, 14:19
Posty: 495
Kurcze, kusie mnie ten wątek do kupienia książki i przetestowania. Z perspektywy światopoglądu naukowego ciężko skrytykować, niektóre wydające się niedorzecznymi kwestie, ale co szkodzi przetestować na zwierzęciu, znaczy, na sobie. Chyba nie będzie bolało. ;-) Bo wydatek rzędu 30 pln na pewno nie.

Strzeżcie się, bo wypróbuję i skomentuję. ;-)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: „Ukryte terapie” Jerzego Zięby
Nowy postNapisane: So, 25 lipca 2015, 04:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 31 stycznia 2015, 04:44
Posty: 869
Zbigniew94 napisał(a):
no ok ale 100 mg dla człowieka potrzeba nie 3 g . i tak wszystko wysikacie co zbędne ;d

Akurat kolego nie tym kanałem wydalana jest przedawkowana ilość Vit. C :)
biegowyninja
Ty nie strasz tylko próbuj ;) Prawie cała moja rodzina (w tym ja) suplementuje się czystą Vit. C od ładnych wielu miesięcy (osobiście 5g/dziennie) i nikt na nic się nie uskarża a wręcz przeciwnie każdy z nas czuje się dużo lepiej niż przed :)

_________________
“Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.”
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: „Ukryte terapie” Jerzego Zięby
Nowy postNapisane: So, 25 lipca 2015, 08:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 20 maja 2014, 13:14
Posty: 1738
Lokalizacja: Sieradz
Własnie miałem pisac że co najwyżej to sraczki dostanie ;)

Zastanawiam się ile razy dziennie stosować na zapalenie. Mam opuchniętą nogę po zawodach nad kostką i nic nie pomaga. Żadne maści, okłady. Wziąłem raz ok 8 g wit C i zastanawiam się ile razy dziennie dawkować, podpowiedzcie.

_________________
FanPage Facebook


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: „Ukryte terapie” Jerzego Zięby
Nowy postNapisane: So, 25 lipca 2015, 09:14 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 25 września 2008, 15:43
Posty: 1738
Lokalizacja: Gdańsk
Dawkowanie doustne można znaleźć tutaj.

_________________
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 565 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 38  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL