Forum Bieganie.pl

Mam pytanie;)
czy ktoś wie jak sie wystrzegać pęcherzy na stopach?
takich co sie w nich "woda" tworzy.
co robić gdy już ma sie takiego po bieganiu czy koszykówce?
zostawić same zejdą czy przebić???
pomóżcie!!!

zdezynfekowac jakas igle, prtzebic pozwolic zeby plyn wyplynal i zakleic plastrem
Nie zrywac skory gdyz doskonale chroni nie wyksztalcony nablonek, plaster ma tylko pilnowac zeby skora sama sie nie zerwala

Albo kupić porządne plastry typu "druga skóra" - w każdej aptece to mają, pytać o plastry hydrożelowe (albo hydrokoloidowe, nigdy nie pamiętam), Compeed takie robi. Taki plaster chroni po prostu idealnie, a schodzi sam po kilku dniach, w tym czasie można go nawet moczyć i nic mu to nie przeszkadza.

Ostatnio probowalem uzywac tego comspeeda. Trzymal sie przez tydzien i ciagle odczuwalem dyskomfort a jak go w koncu zerwalem to pod spodem jakby cos zaczynalo gnic. Po zastosowaniu jodynki i zwyklego plastra (tylko kiedy zakladam buty), wszystko wraca szybko do normy.
Takze tego comspeeda raczej nie polecam. Chyba lepiej zeby ranka sobie pooddychala zamiast sie kisic pod plastikiem.

A u mnie było na odwrót - po trzech dniach plaster zaczął sam odchodzić, przez te trzy dni w ogóle go nie czułem, a kiedy zszedł skóra pod nim była już praktycznie zagojona - przynajmniej na tyle, żeby nie czuć dyskomfortu.

Wyczyściłeś i wysuszyłeś wcześniej skórę?

I nie jest to w żadnym wypadku plastik, bez przesady.
A porównywanie go do zwykłego plastra uważam za co najmniej dziwne - jeszcze nie miałem zwykłego plastra, który by się po kilku godzinach nie zaczął odklejać, zaginać i uwierać. No, chyba, że się z nim lezy w łóżku

A te hydrożelowe przylegają równiutko do skóry.

PS. "Compeed", a nie "Comspeed" :P

bansen pisze: Wyczyściłeś i wysuszyłeś wcześniej skórę?
:P

Oczywiście wyczysciłem i wysuszyłem.
Widać na każdego co innego działa pozytywnie.

dzieki za pomoc;)

a co zrobic jesli po kazdym bieganiu mam otarcia? jak moge temu
zapobiegac?

Ale gdzie masz te otarcia ?
Sutki ? Pachwiny ?
Sutki - zalepiaj kawałkiem plastra.
Pachwiny - właściwe spodenki.

otarcia mam na podeszwie stopy

o.O co ty masz za buty O.o albo masz jakieś dziadowskie skarpetki O.O

pozdro

mam buty do biegania reeboka i porządne skarpetki najka. w poprzednich butach (newbalancach ale chyba nie przeznaczonych do biegania) też była taka sytuacja. może mam jakąś wadę stopy?

ma ktos jaki pomysł co moze być przyczyna? to dla mnie bardzo wazne

Jak coś mnie czasem ociera w bucie (nowe buty), albo przed dłuższym biegiem profilaktycznie, smaruje stopy kremem nivea albo wazeliną - skarpetka na nogę - but, i nie mam żadnych problemów. Na mnie działa.

Pytanie czy twoje buty oddychają? Niektórzy genialni producenci robią buty do biegania ze skóry i jak jest troche cieplej nie ma rady - stopa sie gotuje i puchnie i obciera itp.

oddychaja