Czy "czucie" kolan po biegu jest zawsze nieprawidł
: 15 paź 2006, 02:48
Biegam programem 10-tygodniowym, jestem dopiero na 3 tygodniu marszobiegów a już lekko czuję kolana - nie jest to ból ale jakieś takie ćmienie czy jak to nazwać (które poczułem parę godzin po biegu). Czy nie jest tak że po wysiłku kolana zawsze trochę dadzą znać o sobie tak samo jak mięśnie po treningu siłowym ? Czy to już są sygnały że dzieje się coś złego ?