Forum Bieganie.pl

pobiegłem kilka dni temu z odsłoniętym gardłem, a to było tylko 7 stopni (biegam o świcie) po polopirynce wydawało się, że jest lepiej i po dwóch dniach ten sam błąd. teraz prawie tydzień przerwy, z początku ledwo co łykałem, wię polopiryna witamina C, tantum verde i wapno. Jest już dużo lepiej i obyło się bez gorączki. Napiszcie swoje przepisy na atakujące na jesienne przeziębienia i jak się ubieracie na temperatury koło 10 stopni.

Jak wrażliwe gardło to bluza z kołnierzem.

Witam!!! Właśnie mam tygodniową przerwę z powodu przeziebienia.Wydawało mi się, że jak będę biegać to będę miał większą odporność organizmu a tu nie ma tak dobrze. Napewno ciuszki są ważne. Ja jednak mam zamiar dołożyć do tego jakąś szpryce z witaminy C może Rutinoscorbin . PROFILAKTYCZNIE ZAPOBIEGAWCZO a nie jak się człowiek rozkłada.

Ostatniej zimy miałem taki przypadek - bolało mnie gardło (całkiem porządnie ale bez gorączki) i niestety w takim stanie "musiałem" pobiec dyszkę. Pomyślałem, że pobiegnę bo i tak nic mi już nie pomoże i na pewno przyziębienie rozłoży mnie jak zwykle. Pobiegłem, wypociłem się jak nigdy i na drugi dzień rano po bólu gardła nie było ani śladu. Pierwszy raz coś takiego przytrafiło mi się .

kris78 pisze:Witam!!! Właśnie mam tygodniową przerwę z powodu przeziebienia.Wydawało mi się, że jak będę biegać to będę miał większą odporność organizmu a tu nie ma tak dobrze. Napewno ciuszki są ważne. Ja jednak mam zamiar dołożyć do tego jakąś szpryce z witaminy C może Rutinoscorbin . PROFILAKTYCZNIE ZAPOBIEGAWCZO a nie jak się człowiek rozkłada.

Profilaktycznie to możesz jeść i pić (soki) zawierające witaminę C.
Plus jeszcze miód i może czosnek.

Witam
Ja jak czuje ze cos mnie bieze to kupuje sobie witamine C 1000mg. Mozna tez dorzucić dotego wapno albo Infex. No i trzymać sie ciepło.
Pozdrawiam wszystkich walczących z przeziębieniem.