Forum Bieganie.pl

Witam!
Chciałbym się od Was dowiedzieć, czy po bieganiu lepiej wykąpać się po zimnym czy cipłym prysznicem?
Przeczytałem gdzieś na necie, że zimny bardziej regeneruje, odpręża i rozkurcza, ale cieplejszy jest chyba bardziej przyjemny? A może ciepły też wpływa jakoś dodatnie na regeneracje, itp?

Ciepły lepiej myje.
A regenerację przyspiesza naprzemienny- ciepło-zimny.

ja np jak sie kapie to caly czas cieplym, a pod koniec prysznicu tak dla schartowania przez pol minutki polewam sie lodowata woda :D super uczucie przyjemnego ciepla jak sie wyjdzie po prysznicu a juz wogole jak sie zaczniej wycierac cieplutkim i mieciutkim recznikiem :] ale to tak na marginesie

Proponuję poczytać ten wątek i zwrócić szczególna uwagę na to, co Ryszard pisał o prysznicu.