Strona 1 z 1
Witaminy
: 24 sie 2006, 20:43
autor: Wojas
Witam
Mam pytanie . Jak w temacie czy znacie jakieś witaminy dla biegaczy ( chodzi o jakieś takie jak centrum albo multiwitamina) takie wzmacniające. Ostatnio reklamują tyle ich ale niewiem które najlepsze i czy wogle takie są wskazane
: 25 sie 2006, 12:09
autor: vonski
Polecam ten artykuł [
tutaj ]
: 02 paź 2006, 21:54
autor: kozik
ogulnie rzec biorąc to duzo węglowodanów (polecam taką mieszan nazywa się"musli"czy jakoś tam) dostaniesz ją w karzdym chipermarkecie u mnie to juz podstawowy posiłek godzine przed trenigiem nawet pomaga.
: 03 paź 2006, 01:15
autor: tomasz
Kozik godzina przed treningiem to trochę krótko. Proponuje 2.
: 03 paź 2006, 05:57
autor: kozik
moze i 2 godz przed trenigiem ale wiesz jak to jest juz na stare lata (17) człowiek ma juz taką skleroze zze dopiro przed trnigiem się mu przpomni
: 07 paź 2006, 14:45
autor: tomjaz
Witam
Jako podstawowy składnik dostarczający witaminy do organizmu powinny byc warzywa i owoce. To jest podstawa. Dopiero do takiej diety w razie potrzeby mozna dorzucic jakiś preparat witaminowy ale nie jest to konieczne.