Forum Bieganie.pl

Od mniej więcej tygodnia boli mnie wewnętrzna część łydki, tak przy kości piszczelowej. Czytajac wczesniejsze posty doszłem do wniosku, ze to chyba okostna. Ból nie jest dokuczliwy, ani straszny, ale to troszeczke przeszkadza. Co zrobic(dokładnie)żeby szybciej to zlikwidować???

Najlepiej pomogą zimne okłady i cierpliwość. Tak się objawia zintensyfikowanie treningów i ew. przejście na twardsze podłoża. Powodzenia!