Forum Bieganie.pl

Hej,
Zdecydowałam się spróbować takiej diagnostyki online

Mam problem z lewym ITBS od kilku lat, teraz doszły prawe strzałkowe. Jakoś biegam, ale problem wraca przy dłuższym dystansie.

Po kilkudniowej rozmowie i wykonaniu wielu testów, chat GTP wygenerował taką diagnozę:

⸻

Obraz biomechaniczny
• Subtelna asymetria strategii stabilizacji:
• Lewa strona: bardziej sztywna (napięcie ITBS).
• Prawa strona: bardziej ruchoma, gorsza kontrola dynamiczna pod obciążeniem.
• Brak wyraźnej asymetrii statycznej lub siłowej.
• Prawdopodobne przeciążenie ścięgien strzałkowych po prawej wtórne do:
• niewielkiego deficytu kontroli biodra w płaszczyźnie czołowej,
• dominacji czworogłowego przy ruchach jednonóż,
• zwiększonego zapotrzebowania stabilizacyjnego stopy w biegu.

⸻

Wstępna hipoteza robocza

Reaktywne przeciążenie struktur bocznych prawej stopy (tendinopatia strzałkowych) wtórne do subtelnej asymetrii kontroli dynamicznej kończyn dolnych przy braku dużej dysfunkcji strukturalnej.


Pytanie z ciekawości do osób co się trochę znają na tej tematyce. Czy to w ogóle ma sens?

Oczywiście celem diagnozy było przygotowanie planu ćwiczeń, co jak kogoś interesuje mogę wkleić (propozycja AI)