Ból z kolicach mięśnia płaszczkowatego lub ścięgna achillesa
: 22 sie 2025, 09:20
Witam,
od jakiegoś czasu występuję u mnie ból w zaznaczonych okolicach.
Jestem biegaczem, również wykonuję treningi siłowe, wzmacniające, rozciągające.
Mam podejrzenie, że ból powstał od ćwiczenia wspinania się na palcach z ketlem, na krawędzi. Chociaż podczas robienia tego ćwiczenia, ból nie występuję. Bardziej podczas chodznia czy biegania. Nie jest to na razie mocno dokuczliwe, ale obawiam się, że przerodzi się w coś poważniejszego, od intensywności moich treningów.
Czy jest jakieś ćwiczenie, które spowoduje, że ból minie?
Dzięki z góry.
od jakiegoś czasu występuję u mnie ból w zaznaczonych okolicach.
Jestem biegaczem, również wykonuję treningi siłowe, wzmacniające, rozciągające.
Mam podejrzenie, że ból powstał od ćwiczenia wspinania się na palcach z ketlem, na krawędzi. Chociaż podczas robienia tego ćwiczenia, ból nie występuję. Bardziej podczas chodznia czy biegania. Nie jest to na razie mocno dokuczliwe, ale obawiam się, że przerodzi się w coś poważniejszego, od intensywności moich treningów.
Czy jest jakieś ćwiczenie, które spowoduje, że ból minie?
Dzięki z góry.