Forum Bieganie.pl

Cześć, mam problem :
Biegałem 5km w tempie 25 min, w Nike Revolution 6
Przerwa 5 miesięcy
Powrót, buty Rebel V4
Po kilku kilometrach zaczął się ból śródstopia lewy

Od tamtego czasu, nieważne kiedy wyjdę biegać, w jakich butach ( mam jeszcze gt-2000 13), po około 1km zaczyna się ból śródstopia.

Była przerwa, masaże, smarowanie żelem, rozciąganie i ćwiczenia stopy ale to nic nie daje.

Bólu nie ma wcale przy chodzeniu, tylko po bieganiu i to po około 1km, tak jakby była stopa naciągnięta. Jak dotykam, to nic nie boli.

Moje dane:
179 cm
81kg
Buty Rebel V4 i Asics GT 2000-13

A zadam dodatkowe pytanie. Była wizyta u fizjo? :D

gokish pisze: ↑20 maja 2025, 20:57 A zadam dodatkowe pytanie. Była wizyta u fizjo? :D

Była, ale chyba jakiś lewy był ten fizjo. Powiedział, że to stan zapalny i przejdzie samo ale chyba tak nie będzie xD

Erekieel pisze: ↑20 maja 2025, 21:13

gokish pisze: ↑20 maja 2025, 20:57 A zadam dodatkowe pytanie. Była wizyta u fizjo? :D

Była, ale chyba jakiś lewy był ten fizjo. Powiedział, że to stan zapalny i przejdzie samo ale chyba tak nie będzie xD

Poszukać innego powiedzieć to co nam i powinno być lepiej

https://www.youtube.com/watch?v=NE0GqcRb9f8
Wypróbuj tez zestaw z filmiku.
Bądź cierpliwy 4-5 tygodni.

Ja obstawiam buty.
Jak jeszcze masz to wróć do starych Nike, a jak nie to Ascisy
A Rabele schowaj głęboko.

Mało napisałeś o tych Asics-ach one powinny być na to co masz.