Forum Bieganie.pl

Witam opisze swój problem może ktoś coś doradzi,otóż od jakiegoś czasu doskwiera mi ból za kolanem po kilku km biegu,zaczyna się tak jakby od kłucia a potem rozlewa na cały tył kolana uniemożliwiając dalszy bieg przy czym po przejściu do spaceru ból mija.Byłem u fizjo i ortopedy oboje stwierdzili że łąkotka,zrobiłem rezonans oraz usg wyszło wszystko ok ,ortopeda mówi że to przeciążeniowe ale nie dał nic na to,miałem przerwe jakiś miesiąc i dalej powtarza się to samo po ok 3-4 km . Nie wiem co dalej bo wyszło że nic mi nie ma a ból jednak jest.

Z opisu bardzo podobne do mojego przypadku z roku 2019 (maks. 1 km dało się biec, w marszu było OK). Byłem z tym 3x u fizjo, która naprawiała głównie bark (po stronie tego kolana). Diagnozy konkretnej nie było, ale słowem-kluczem była _powięź_. I nie wróciło od tamtego czasu, a miesięczny przebieg zwiększył się z 60 do 300, więc przeciążeniowe to nie było na bank.

Dzięki,wychodzi na to że tylko fizjo może mnie uratować.

Naprawianie polegało głównie na gnieceniu jakąś twarda gąbką (czasem przerywałem, bo nie mogłem tego znieść) i tzw. fali uderzeniowej (jakieś urządzenie).

Do tej pory myślę o tym jak o jakiejś magii, czyli wyleczeniu czegoś bez lekarza i chemii.