Forum Bieganie.pl

Biegłem leśną drogą. Śnieg topniał i było dużo błota. Przez 13 km bieg wyglądał tak, że sporo było takiego przeskakiwania w biegu i lądowania na jednej nodze. Po tym biegu zaczęło mnie lekko pobolewać śródstopie, od góry. Tydzień przerwy nie pomógł, teraz jest 3 tygodnie i nadal nie pobiegnę raczej. Boli już mnie tylko w jednym miejscu i tylko wtedy, gdy przycisnę palcem w tym miejscu ( jak na zdjęciu ). 2 cm niżej, wyżej, w bok wszystko gra.

złamanie zmęczeniowe? (czyli pęknięcie którejś kości śródstopia)

PS. nie ma zdjęcia

Mogło by pasować.

istnieje duże ryzyko, że na rtg nic nie wyjdzie. więc od razu idź na mri. jak masz pakiet to okej, jak prywatnie - będzie boleć ale w moim przypadku na usg i rtg nic nie wyszło. dopiero mri pokazało pęknięcie.

W ostatnich 9 biegach szachowałem butami, raz zakładałem już pobiegane, raz drugie nowe i mogło to mieć wpływ. Myślę, że do złamania nie doszło, ale już się robił obrzęk ku temu. Tak czy inaczej przerwa, problem w tym, że ja nie wytrzymam psychicznie bez biegania. Dwa razy biegłem z dwoma naciągniętymi dwugłowymi uda, 25 i 30 km, ciekawe doświadczenie hehe.