Forum Bieganie.pl

Światowa Organizacja Zdrowia przekonuje, że ciąża to nie choroba i w związku z tym nie trzeba rezygnować ze swoich pasji związanych z aktywnością fizyczną. Oczywiście, wszystko musi być podszyte zdrowym rozsądkiem i akceptacją lekarza prowadzącego ciążę. Ciężarna kobieta musi mieć podstawową wiedzę o fizjologii ciąży, jakie zmiany zachodzą w jej trakcie i co może robić, aby móc bezpiecznie i świadomie podejmować aktywność fizyczną. Kiedy wrócić do biegania po porodzie?
https://bieganie.pl/zdrowie/kiedy-wroci ... -porodzie/

Kiedykolwiek czas pozwoli dobrac biomechanicznie odpowiednie obuwie po ponownym zmierzeniu stop gdyz w trakcie ciazy mogly sie mocniej wyplaszczyc/wydluzyc.