Forum Bieganie.pl

Ból po zewnętrznej stronie stawu kolanowego, nazywany kolanem biegacza lub zespołem pasma biodrowo – piszczelowego (ITBS), spędza sen z powiek wielu amatorom biegania. Wg statystyk dotyka od 2 do 12% miłośników tego rodzaju aktywności fizycznej. Oprócz biegaczy, ból zewnętrznego przedziału stawu kolanowego może występować u rowerzystów, żołnierzy oraz sportowców uprawiających sporty wytrzymałościowe. Jak rozpoznać kolano biegacza i jak sobie z nim radzić?
https://bieganie.pl/zdrowie/kolano-bieg ... im-radzic/