Forum Bieganie.pl

Narty są najpopularniejszym zimowym sportem, który cieszy miliony ludzi rocznie. Jak każdy sport niesie za sobą ryzyko urazu, niestety niezależnie od poziomu zaawansowania narciarza – wypadki na dużą skalę odnotowywane są zarówno wśród rekreacyjnych, jak i zawodowych narciarzy. W artykule przedstawię najczęściej pojawiające się kontuzje narciarskie, co może wpływać na prewencję urazów oraz przykładowy plan rozgrzewki przed nartami.
https://bieganie.pl/zdrowie/najczestsze ... y-cwiczen/

wstawcie proszę odpowiednie zdjęcie do artykułu- narciarz biegowy to jednak nie zjazdowiec...
opisane kontuzje dotyczą zjazdów, a nie swobodnego przemieszczania się bo ubitym śniegu w wytyczonych torach.