Forum Bieganie.pl

Kontuzje są nieuniknionym elementem uprawiania biegania, dlatego warto wiedzieć, jak wspomagać powrót do pełnej sprawności. Oprócz wizyty u lekarza czy fizjoterapeuty, w procesie rekonwalescencji pomocą może okazać się również żywienie. Jak wspomóc proces regeneracji? Co i jak jeść, aby szybciej wrócić do pełnej aktywności?
https://bieganie.pl/zdrowie/wspomaganie ... oca-diety/