Forum Bieganie.pl

Witam. Biegam rekreacyjnie. Przy dystansach od 5km zaczynają mi się robić odciski na palcach. Czy biegałem kiedyś w starych adidasach, potem najtanszych RUN 100 z decathlonu czy teraz w KALENJI RUN ACTIVE również z decathlonu problem jest ten sam. Problem pojawia się na drugim palcu, tym zaraz po największym, oraz środkowym ale po zewnętrznej stronie. Spotkaliście się z czymś podobnym? Może stosować jakieś silikonowe nakładki? W załączniku przesyłam obrazek z zaznaczonym problemem.

1. Za male (czytaj, za krotkie) buty?
2. Moze "zawijasz" palce w czasie biegu i tra o wkladke?

1. Calkiem możliwe choć przy normalnym chodzeniu w tym rozmiarze nie ma żadnego odcisku ani dyskomfortu.
2. Problem jest nie w samym szczycie palca a w gornej części przy paznokciu.
Czy podobne objawy mogłyby wystąpić w przypadku zbyt dużego buta?

Wszystko ma znaczenie. Rozmiar buta, wiązanie butów i po prostu przyzwyczajenie palców w bucie. Jakby pianista wziął widły i poszedł do gnoju, to też miałby odciski na dłoniach. A rolnik nie ma.

patry2k pisze:1. Calkiem możliwe choć przy normalnym chodzeniu w tym rozmiarze nie ma żadnego odcisku ani dyskomfortu.

Gdybym zalozyl buty do chodzenia na bieg, to bym sobie musial nowe palce kupic

Za małe buty i tyle w temacie. Samo umiejscowienie otarć jasno sugeruje, że powstają od tarcia o przód buta.

Dobrze że biegasz tylko po 5km, bo przy piętnastu byś się żegnał z paznokciami. Centymetr dłuższe buty i magicznie przejdzie jak ręką odjął.