Forum Bieganie.pl

hej, od jakiegos czasu po bieganiu czuje, ze po treningu prawa łydka jest bardziej napieta. na pewno mam zrotowana miednice bo byłem ostatnio u fizjo ale dawał mi glownie cwiczenia pod siłownie. Znacie jakis spobó jak to skorygowac na czym sie skupic?

Hej. A o co się pytasz? Poszedłeś do fizjoterapeuty a on ci rozpisał trening siłowy i teraz pytasz na forum biegowym, jak nastawić zrotowaną miednicę?

problem z ta miednica mi przeszkadzal podczas przysiadów wiec dlatego poszedłem do fizjo i pokazal on rózne cwiczenia na stopy
w zasadzie to ta miednice zrotowana mam od b dawna, a wyraźnie mocniej spieta łydka pojawiła sie jakos 2-3tyg temu
moze mial ktos taki problem i sobie jakos poradził, jakies mobilizacje czy cos