Silny ból piszczeli
: 15 gru 2019, 15:53
W trakcie biegu zaczął nasilać się ból piszczeli aż do momentu kiedy stał się naprawdę nieznośny i niemal uniemożliwiający bieg, przez co niemal pół biegu przeszedłem. Przed bieganiem stosowałem rozciąganie i rozjeżdżanie walkiem. Co jeszcze można zrobić by się przed tym uchronić? Pozdr