Forum Bieganie.pl

Witam. Jak w temacie, czy ktoś z doświadczeniem mógłby polecić stabilizator na staw skokowy taki w którym mógłbym biegac I który byłby dobry i nie powodował dyskomfortu. Po calkowitym wygojeniu złamaniu strzałki po kilku biegach wcale nie jakoś wyżyłowane znow mam problemy ze stawem skokowym. Chodzenie na palcach jest bardzo bolesne A za 6tyg bede musiał biegac codziennie kilka km. RTG i usg niczego nie wykazały ból jest. Noga tez nie była spuchnieta ani zwichnieta.boli głowa kosci piszczelowej (kostka przyśrodkowa)przy naciskuaniu albo jak pukam to miejscowo jest bardzo tkliwa. 3 tyg temu bylo mocne uderzenie w ta noge, z tym ze zaraz zrobilem rtg i nic nie wyszlo. 3 tyg nie bylo zadnego bólu az do momentu az zacząlem biegac ( raz 2km, raz 7km, a potem 5km nieco szybszym tęmpem na biezni) Z góry dziękuję i pozdrawiam

Osobiście polecam wizytę u fizjo, który zdiagnozuje problem i pewnie poleci ćwiczenia. W ciągu 6 tygodni może uda się wyleczyć dolegliwości. Nie polecam biegania w stabilizatorze ponieważ w dłuższym okresie czasu de facto osłabiasz mięśnie. Doraźnie okey może być