Forum Bieganie.pl

Skomentuj artykuł Czy można pić źle? - ABC żywienia

Pomijając fakt, że prowadzi to do spadku wydolności organizmu nawet o 10%

Możesz podać źródło tego stwierdzenia? Bardzo by mnie interesowało.

A tak, jak sie jest przyzwyczajony do gorących warunków, odwodnienia nie przeszkadza za bardzo w treningu, a nawet jest dodatkowym stymulantem.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120118/
... oczywiście nie dla wszystkich.

Rolli pisze:

Pomijając fakt, że prowadzi to do spadku wydolności organizmu nawet o 10%

Możesz podać źródło tego stwierdzenia? Bardzo by mnie interesowało.

A tak, jak sie jest przyzwyczajony do gorących warunków, odwodnienia nie przeszkadza za bardzo w treningu, a nawet jest dodatkowym stymulantem.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120118/
... oczywiście nie dla wszystkich.

Nawet popełniłem kiedyś artykuł na bieganie.pl o tym, że celowe odwadnianie organizmu daje niezłe korzyści:
https://bieganie.pl/?show=1&cat=16&id=8423