Lekki ból w łydce, mięsień płaszczkowaty?
: 04 sie 2019, 18:19
Witam, pojawił się u mnie ból w nodze prawej, zlokalizowany jest tuż poniżej mięśnia brzuchatego , padło na płaszczkowaty, ból o nasileniu myślę tak 3/4 na 10 więc nie jest duży, przy rozciąganiu czuć lekkie ograniczenie ruchomości tego mięśnia, wprowadziłem dodatkowe rozciąganie i zamówiłem wałek rolujący, tylko mam takie pytanie powinienem ten mięsień schładzać czy rozgrzewać, bo różnie o tym piszą.