Pęcherze/odciski - po tylu latach?
: 17 maja 2019, 14:49
Witam serdecznie,
do tej pory jakoś sobie radziłem z różnymi "naszymi biegowymi sprawami" bez większego problemu. Do czasu.
Stąd mój pierwszy post na tym forum
Witam jeszcze raz.
Sprawa jest o tyle dziwna że mimo już sporego doświadczenia biegowego problem pojawił się pierwszy raz i nie wiem skąd.
Od kilku treningów pojawiają mi się odciski na obydwu stopach pod kością śródstopia (wklęsła podeszwa) niestety są to na tyle bolące bąble że wyłączają mnie z treningów na dobre kilka dni.
Sprawa jest o tyle dziwna że nic się w treningach nie zmieniło, tempo, dystans, częstotliwość, buty te same w których zrobiłem już kupę kilometrów.
Na tą chwilę bąble zagoiły się ale nie wiem co począć żeby nie powstały na nowo?
Podzielcie się proszę swoimi doświadczeniami.
Pozdrawiam
do tej pory jakoś sobie radziłem z różnymi "naszymi biegowymi sprawami" bez większego problemu. Do czasu.
Stąd mój pierwszy post na tym forum
Witam jeszcze raz.Sprawa jest o tyle dziwna że mimo już sporego doświadczenia biegowego problem pojawił się pierwszy raz i nie wiem skąd.
Od kilku treningów pojawiają mi się odciski na obydwu stopach pod kością śródstopia (wklęsła podeszwa) niestety są to na tyle bolące bąble że wyłączają mnie z treningów na dobre kilka dni.
Sprawa jest o tyle dziwna że nic się w treningach nie zmieniło, tempo, dystans, częstotliwość, buty te same w których zrobiłem już kupę kilometrów.
Na tą chwilę bąble zagoiły się ale nie wiem co począć żeby nie powstały na nowo?
Podzielcie się proszę swoimi doświadczeniami.
Pozdrawiam
