Forum Bieganie.pl

Witajcie. Na co dzień jest siłownia, bieganie, orbitrek itp, dzień w dzień. Jednak przez ostatnie 3 tygodnie leżałem chory. I w tym czasie mega mi urosły łydki; tzn być może jest to opuchlizna, są mega duże. Czy to może być wynikiem bezruchu?oje pierwsze takie unieruchomienie od lat. Czy ktoś miał / ma coś podobnego?

Od razu dopytam gdyby mi nikt nie odpowiedział w innym wątku; czy bieganie bez siłowni jest dobrą metodą na wyszczuplenie łydek? Jeżeli tak, to czy wystarczy biegać codziennie po godzinie i jak sugerują niektóre wpisy w necie - wolno, czy też trybem mieszanym? Zależy mi ogólnie na redukcji, w tym wyszczupleniu właśnie łydek.

Dziękuję z góry za odpowiedzi.

Nie lekceważ tych objawów. Jak najszybciej do lekarza.