Forum Bieganie.pl

Tydzień temu na biegu ocr mocno pozdzierałam Achillesy. Rany goją się wolno, są dosyć głębokie, a za 5 dni kolejny bieg. Może ktoś zabezpieczał swoje rany na bieg ocr? Potrzebuję takich co przy błocie i wodzie nie zejdą, odizolują rany od środowiska.
Achilles to niestety beznadziejne miejsce i zdaję sobie sprawę, że obuwie i tak będzie ocierać i uciskać.
Ale może ktoś miał podobną sytuację? Może można coś zrobić żeby dać radę to przebiec?
Pozdrawiam serdecznie

Logadin pisze:https://www.compeed.pl/

Nadadzą się na ranę? Testowałeś może?

Kuotek pisze: Achilles to niestety beznadziejne miejsce i zdaję sobie sprawę, że obuwie i tak będzie ocierać i uciskać.

Opisałeś buty których nie powinieneś zakładać. Ocieranie czy uciskanie achillesów to jakiś absurd, tym bardziej start z głębokimi ranami w tej okolicy.

Poranny Biegacz pisze:

Kuotek pisze: Achilles to niestety beznadziejne miejsce i zdaję sobie sprawę, że obuwie i tak będzie ocierać i uciskać.

Opisałeś buty których nie powinieneś zakładać. Ocieranie czy uciskanie achillesów to jakiś absurd, tym bardziej start z głębokimi ranami w tej okolicy.

Buty normalnie w ogóle nie uciskają, nigdy (no poza ostatnim razem, ale uwazam, że to sprawa czegoś innego) nie zrobiły mi krzywdy a start... jeszcze jest chwila czasu, jeśli sytuacja będzie wyglądać kiepsko to po prostu nie pobiegnę. Chce się zabezpieczyć na wypadek sytuacji, gdy rany będą już względnie wygojone, ale naskórek zbyt cienki żeby chronić te miejsca.

Testowałem na rany. Jeżeli jakikolwiek plaster jest w stanie pomóc to właściwie jedynie Compeed (czy jego alternatywy).

To niezawodny plaster. Jedyna jego wada to taka, że trzeba poczekać aż sam odpadnie. Jego zadaniem jest leczyć ranę. Trzyma około tygodnia. Można spokojnie się w nim kąpać. Trzeba tylko dobrze osuszyć nogę ( stopę ) zanim się go przyklei. Proponuję nie robić tego na ostatnią chwilę. W przypadku biegania jeszcze go nie używałam, ale idąc w góry zawsze mam kilka ze sobą, dla siebie i innych. Nie raz już mnie uratował.

U mnie to 3-4 dni wytrzymuje. Do biegania kup ten najbardziej podstawowy, bo inne mogą się okazać za grube i dlatego niewygodne.