Forum Bieganie.pl

Witam! Ponad miesiąc temu zaczęło boleć mnie kolano, a tydzień temu zdiagnozowano naderwanie wiezadla krzyzowego przedniego I stopnia. Kontuzja jest dla mnie duzym wyzwaniem, bo nie wiem co mnie czeka. Dopiero za ponad tydzień mam wizytę u lekarza, i chcę się od was dowiedzieć jak może wyglądać leczenie. Co mogę zrobic, aby opuchlizna się zmniejszyła? Kiedy mogę wrocic do sportu? Czy przed wizytą u lekarza mogę robic jakies cwiczenia stabilizujące? I czy zanik czwórki jest u mnie normalny?

zdiagnozowano... to słowo klucz skoro jesteś przed wizytą u lekarza

Raczej napewno jest to to o czym mowię, miałam rezonans i byłam znim u lekarza. Za tydzien mam się dowiedziec co z tym dalej, ale nie wiem co mnie może czekać

no i tam trzeba było pytać. My nie widzieliśmy rezonansu

Więzadło krzyżowe przednie jest strukturą, która się nie regeneruje samoistnie. Trudno mi powiedzieć coś sensownego bo nie wiem jak rozległe jest uszkodzenie. Pytanie w jakim stopniu Twoje więzadło spełnia swoją rolę i czy w ogóle. Przy mocniejszych naderwaniach, np. przy 80% zerwanych włókień można uznać, że nie spełnia w ogóle.
W teorii można żyć bez tego więzadła i czynnie uprawiać sport. Kolano jest wtedy mniej stabilne i bardziej podatne na skręcenia, lecz jeśli masz dobrze rozwinięty aparat mięśniowy to może on chronić staw na tyle, że nie będziesz odczuwać skutków urazu nawet przy intensywnym uprawianiu sportu.
Jednak w zdecydowanej większości przypadków tak nie jest. Kolano po takim urazie jest niestabilne, przy uprawianiu sportu następują urazy wtórne i robi sie błędne koło.
W takim przypadku najlepiej zrobić rekonstrukcję artroskopową. Sam jestem po dwóch takich zabiegach. Miałem zerwane ACL w obu kolanach (nie jednocześnie). Zabieg nie jest przyjemny, rehabilitacja również, ale przy samodyscyplinie i silnej woli można dość szybko wrócić do sprawności. Dość szybko czyli na przykład w pół roku.
Mam nadzieję, że u Ciebie uraz nie jest tak rozległy i nie będzie to konieczne.