Forum Bieganie.pl

Witam.
Chcialabym wrzucić parę kilo, ale nie mam zbyt dużo czasu na przygotowywanie kilku posiłków czy koktajli. Chciałabym móc jeden z posiłków zastąpić jakimś gotowym koktajlem, który nasyci mnie na jakiś czas i można go wymieszać z wodą. Istnieje w ogóle coś takiego? Na rynku pelno tego wszystkiego... Czy może po prostu bialko? Gdyby ktoś mógł podrzucic mi konkretny produkt byłabym wdzięczna. Dziękuję

Witaj,
BoboVita

darianna pisze:Chciałabym móc jeden z posiłków zastąpić jakimś gotowym koktajlem, który nasyci mnie na jakiś czas i można go wymieszać z wodą. Istnieje w ogóle coś takiego? Na rynku pelno tego wszystkiego...

Czy tylko ja widzę w tych 2 zdaniach sprzeczność?

Jeśli chcesz zrzucić parę kilo, to lepiej nie jeść nic, niż jakieś gotowe proszki do rozpuszczenia w wodzie.
Akurat mamy sezon na świeże owoce. Nie wymagają jakieś skomplikowanej i czasochłonnej obróbki, w większości przypadków wystarczy tylko umyć i można jeść od razu.

Mel, przeczytaj uważnie. Ona chce wrzucić parę kilo a nie zrzucić.

A nie możesz sobie wrzucić płatków owsianych z owocami i orzechami do pojemnika i zalać wrzątkiem jak będziesz chciała jeść. Jak chcesz pić szejki to Gainer jakikolwiek.

Siedlak1975 pisze:Mel, przeczytaj uważnie. Ona chce wrzucić parę kilo a nie zrzucić.

O rety! Rzeczywiście. Nie znałam takiego związku frazeologicznego. Najszybciej chyba wrzucić sobie parę kilo gwoździ do kieszeni. Albo nawet i młotek.
Przepraszam, już się nie odzywam, nie znam się na proszkach.

- płatki owsiane,
- mleko roślinne (albo krowie/kozie),
- białko w prochu,
- owoce jakie podejdą pod rękę,
- w zależności od owoców - burak, jarmuż albo szpinak,
- łyżeczka-dwie siemienia lnianego,
- szczypta maku.

Blendujesz na koktajl. Czas przygotowania to jakieś 5 minut. Tanio, szybko, wszystko co trzeba jest.