Ból w okolicach ścięgna Achillesa

[Roch]

Drodzy biegacze, temat poważny ponieważ na ostatnim treningu przed Wingsem (wczorajszy wieczór) pojawił się ból w prawym stawie skokowym. Dokładnie w okolicy ścięgna Achillesa u góry.

Zdaję sobie sprawę, że jest to wróżenie z fusów przez internet.
Normalnie bym udał się do fizjo, tylko że jest majówka.
Fizjo zajmie się mną po Wingsie, a do tego czasu muszę podjąć decyzję czy biec na zaplanowany dystans lub odpuścić by sobie nie zaszkodzić.

Dokladny opis:
Ból pojawił się podczas biegu spokojnego 6 km, właściwie pod koniec pierwszego km. Nawierzchnia asfalt 95%.

Ból jest ciągły na podobnym poziomie. Mocniejszy jedynie przy próbie rozciągania, gdy ścięgno się wydłuża. Miejsce jest bolesne, gdy dotykam. Moim zdaniem pojawił się nieznaczny obrzęk.

Umiejscowienie bólu jest w górnej części Achillesa na środku, promieniuje na zewnątrz.

Podczas jazdy na rowerze ból również jest odczuwalny. Jedynie przy skróceniu napięcia w ścięgnie po przez rozwarcie stawu skokowego ból ustępuje. Podczas chodzenia nie odczuwam większego bólu.

Proszę o poradę co to może być. Wing miał być głównym startem na wiosnę, dlatego zależy mi na starcie. Planowałem bieg na dystansie 30km+ (ponad 32km).

Do niedzieli nie planuje już biegów, jedynie rowerem będę jechał do pracy w czwartek i piątek. Dystans łączny ok 23km.

Zaproponujcie mi też maść przeciwbólowa oraz przeciwzapalną, ponieważ nigdy takich nie stosowałam.

Tydzień po Wingsie mam zawody na 5 km, dlatego też muszę podjąć decyzję o przepisaniu pakiety w razie dłuższego odpoczynku.