Forum Bieganie.pl

Witam,
Na wstępie chciałbym się przywitać.

W drugiej kolejności zadać pytanie, a mianowicie podczas biegania po kilku kilometrach (mniej więcej 6km-7km) zaczyna mi drętwieć stopa. Spotkał się ktoś z takimi objawami? Czasem przechodzi samo a czasem dopiero jak skończę bieg na 10 kilometrze, to jak przestanę biec to wraca do normalności.
Co może być tego powodem?

Zle dobrane buty.

Może na początek spróbuj mniej ciasno wiązać buty, zmienić sposób wiązania itd?

Wysłane z Tapatalka

Skoor pisze:Zle dobrane buty.

Buty świeżo kupione marki Asics.

charm pisze:Może na początek spróbuj mniej ciasno wiązać buty, zmienić sposób wiązania itd?

Teoretycznie nie są mocno ściągnięte sznurówkami ale poluzuje jeszcze bardziej, dziś jak biegłem to drętwiała mi tylko jedna stopa (prawa).

pecet0 pisze:

Skoor pisze:Zle dobrane buty.

Buty świeżo kupione marki Asics.

To, że są nowe, nie oznacza że są dobrze dobrano do Twojej stopy . Spróbuj przebiec się w innej parze. Problem powinien zniknąć i to będzie ewidentna wina butów, złego (zbyt ciasnego związania) albo jakiegoś ucisku na nerw.

pecet0 pisze: Buty świeżo kupione marki Asics.

To tylko potwierdza to co napisalem.

Tak, taki efekt może być przy zabiedzona ściśniętej części śródstopia. Jak jest na wysokości podbicia budowa buta węższa to może być ucisk nawet przy lżej zawiązanych. Jak pisze koleżeństwo prawdopodobnie buty.
Ja miałam w salomonach taki efekt, wymiana wkładki oraz lżejsze zaciskanie sznurówek
Pozdrawiam


Wysłane z iPhone .

Ja mam tak związane buty że mogę je ściągnąć bez rozwiązania, inaczej mi drętwieją stopy. Buty też muszę mieć takie co nie mają ciasno opinającej cholewki.
A jeśli buty są nowe, to jest pierwszy podejrzany

Miałem taki sam problem. Przyczyną były skarpety, które ściągały się w trakcie biegu. Rolowały się i w miejscu, gdzie było zgrubienie noga drętwiała. Zakupiłem inne skarpetki i problem minął.