Forum Bieganie.pl

Walczę już od dłuższego czasu z odciskami i pęcherzami. Wiem że mam bardzo potliwe stopy. Próbowałem już jakiegoś antyperspirantu do stóp. Mocze stopy w wodzie z białym mydłem - zasłyszane. Chodzę boso po domu - zasłyszane. Wyrobiłem wkładki do butów.
Nadal, zero poprawy a jest co raz gorzej. Porobiłby mi się odciski na odciskach do krwi. Pęcherze wypełnione krwią na stopach również już się pojawiały. Wracając z biegania, zastanawiam się co dziś zastane jak ściągnę buta, ewentualnie skarpety.

Za wszelkie porady, będę wdzięczny.

W jakich skarpetkach biegasz? Bawełnianych? Dobra skarpeta potrafi sporo zmienic.

Zakupiłem teraz kalenji takie pakowane po 3 za 10zł. Nie pomogło. Zakupiłem jedną parę za 20zł z takich lepszych wydaje mi się. Efekt niezmienny. Choć dostałem informację, że skarpety mogły być przyczyną tych powikłań to wczoraj po bieganiu, kolejne odciski.

Dodam może jeszcze że wczoraj po bieganiu odcisk pojawia się w dwóch konkretnych miejscach - może ktoś już miał taką przypadłość. Miejsca zaznaczone na załączniku. Miejsce pod dużym palce już przeciera mi się tak intensywnie że już powoli nie ma co wycierać się. A drugiej miejsce to boczna ścianka drugiej największego palca.

Najważniejsze to buty do biegania o 1 numer większe niż normalne buty które nosisz. Czyli z przodu przed palcami musisz mieć 1 cm luzu.
Dodatkowo jak wychodzę na długie wybieganie/długie zawody to smaruję palce wazeliną. I wtedy jest wszystko ok.
Acha i mam skarpety od nike chyba za 29,99 lub może 39,99

Fansetas pisze:Najważniejsze to buty do biegania o 1 numer większe niż normalne buty które nosisz. Czyli z przodu przed palcami musisz mieć 1 cm luzu.
Dodatkowo jak wychodzę na długie wybieganie/długie zawody to smaruję palce wazeliną. I wtedy jest wszystko ok.
Acha i mam skarpety od nike chyba za 29,99 lub może 39,99

Tylko palce czy okolice śródstopia też?

smaruję tylko okolice palców

Kupiłem kiedyś skarpety biegowe Nike za 40zl. Wytrzymały kilka treningów.

Ale w każdych butach tak jest - czy tylko w konkretnej, jednej parze?
Może pecha masz i akurat buty Ci "nie podeszły" - czasami tak jest... Mnie się kiedyś trafiły Asicsy, które robiły pęcherze na śródstopiu - pomogła dopiero wymiana wkładek na takie z innej pary.

W butach od piłki nożnej czy od kosza, również miałem z tym bolączkę.

Wczoraj przed bieganiem, wyciągałem wkładki i właśnie podmieniłem na inne(zwykłe). Okazuje się, brak odcisków - pytanie czy to kwestia tego że już nie mają gdzie wychodzić. Zbadam jeszcze temat.