Forum Bieganie.pl

Dzień dobry!

Nie wiem czy dobrze wybrałam dział, nie mogłam się zdecydować pomiędzy "Kontuzje", a "Zdrowie ogólne". Jednak mam nadzieję, że ktoś pomoże mi rozwikłać zagadkę.
Otóż biegam od paru miesięcy po pół godziny. Zawsze pod koniec, tak ostatnie 10 minut drętwieją mi nogi i stają się sztywne. Nie chcą się ruszać, są jak dwa patyki. Ktoś ma pomysł o co może chodzić? Za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuję.

Całe nogi czy tylko stopy?
Nie wiążesz za mocno butów?

Sent from Tapatalk

Ze stopami nic się nie dzieje, tylko nogi. Czuję takie usztywnienie w nich. Buty mam wkładane, nie wiązane, a nie czuję żadnego nacisku na stopę z ich strony.

może się nie rozciągasz i stąd to sztywnienie nóg?
Kiedyś miałem coś takiego, ale jak zacząłem się rozciągać, przeszło i nie wróciło.

Drętwienie nóg może mieć wiele przyczyn. Może być ucisk na nerwy w kręgosłupie, może być problem z krążeniem... lepiej pójść do lekarza/fizjoterapeuty i to sprawdzić. Na forum można strzelać i stawiać diagnozy w ciemno ale marne szanse że postawimy trafną diagnozę. Tutaj potrzeba więcej informacji, rzetelny wywiad i badanie

Dziękuję ślicznie za wszystkie odpowiedzi Chyba naprawdę udam się do specjalisty.